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O bom uso da memória


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Esta semana vamos falar sobre a questão da memória. A nossa memória não está apenas vinculada ao resgate de cenas e acontecimentos do passado, mas à forma como vivenciamos e percebemos estas experiências. O tom emocional que usamos para significar os acontecimentos, causam diferença no acesso a lembrança. E ao lidar com novas situações, tendemos a projetar velhas impressões, muitas vezes baseadas em traumas e medos associadas, o que transforma o novo em velho e assim seguimos repetindo os padrões e colhendo resultados semelhantes.
O que fazer, então, para lidar de forma diferente, aproveitando as novas oportunidades que se apresentam?

Primeiro, é importante saber que estas memórias traumáticas estão vibrando em nosso campo de energia e então, é preciso agir para elevação do nosso padrão de energia. Abaixo coloco algumas dicas que podem ser incorporadas e que auxiliam na abertura para o novo:

- Acordar de manhã e fazer algo diferente do habitual, assim que levantar da cama. Convidar o novo pra sua vida.
- Tomar consciência da respiração como um recurso de renovação da energia.
- Fazer atividades simples que incluam o prazer e a alegria.
- Fazer semanalmente, uma limpeza daquilo que precisamos desapegar, tanto no nível físico, como nos níveis emocional e mental.
- Sustentar os bons pensamentos, elogiar os outros e a si mesmo. Evite falar mal das pessoas.
- Rir de si mesmo e levar os desafios com mais leveza. Respirar sempre.
- Ousar fazer coisas diferentes.
- Escrever a historia da sua vida sob um olhar vitorioso.
- Expressar o Amor.

Brinque com esta ideia de incluir o novo em sua vida. Experimente e descubra que o universo é bem maior do que as lembranças ruins! Boa sorte!

Mônica Pantarotto


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