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2020 pode ser a melhor década de sua vida!

por Ana Caner

Publicado dia 30/12/2019 em Autoconhecimento

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E vai começar 2020!

Incrível! Difícil de acreditar que não só mais um ano, e sim uma década inteira começa! Agradeço a você que esteve comigo nesta década, agradeço os aprendizados e a honra que tive em poder acompanhar a trajetória de tantos de vocês.

E nesta próxima década, estou fortemente comprometida em contribuir para que, assim como eu, você tenha a melhor década de sua vida.

E explico como:

Existe uma mensagem implícita em nossa educação de que deveríamos nascer sabendo:
  • Como nos relacionar bem com as pessoas, 
  • Como amar, 
  • Como ser mãe ou pai e como criar filhos saudáveis e felizes,
  • Como ser bem sucedido na carreira, 
  • Como cuidar do corpo, 
  • Como cuidar da saúde, 
  • Como lidar com medos, com o estresse, a ansiedade e com todas as circunstâncias e obstáculos do mundo atual.
E esta é uma grande mentira, que nos traz muitas dificuldades na vida.

A verdade é que aprender a viver é uma habilidade.

Amar é uma habilidade,

Saber como navegar pelas dificuldades da vida é uma habilidade.

Ser um excelente pai ou mãe é uma habilidade,

Saber lidar com suas emoções é uma habilidade.

Quem me conhece de meus programas e atendimentos sabe que a base de tudo o que faço é o fato de que nosso cérebro é mais maleável do que aprendemos a acreditar que é.

E que o que consideramos qualidades fixas são na verdade habilidades,

E HABILIDADES PODEM E DEVEM SER TREINADAS E DESENVOLVIDAS 

Infelizmente, não aprendemos na escola como desenvolver nenhuma dessas habilidades:

Nos cobram que prestemos atenção, mas nunca na escola nos ensinaram como.

Também não nos ensinaram como gerenciar nossas emoções nem nossos sonhos. Nos próximos anos, desejo que todos tenham a clareza do quanto é importante desenvolver a saúde mental e emocional e cuidar de  seus sonhos, assim como já sabemos da importância de cuidar da saúde física.

E o futuro não brota do nada, o futuro é construído.
O futuro que você deseja criar depende do que você está fazendo agora.

O futuro começa neste momento. Vamos começar?

Então, convido você a compartilhar aqui comigo seu maior sonho, o que você mais deseja, qual sua visão para essa nova década, o que é o mais importante para você?
 
  1. Faça uma respiração profunda, e traga à mente seu maior sonho, imagine-se tendo conquistado tudo o que desejou para si, sinta a sensação dessa conquista, absorva essa sensação, permita que ela se amplifique, sinta no corpo sua conquista.
Importante: Não permita que medos limitem seus sonhos, permita-se alguns momentos (o que são alguns minutos para mudar uma inteira década?) e crie em sua mente o quadro real de sua vida, permita-se ter extrema clareza de seu maior sonho.

2. Agora pegue uma folha de papel ou abra um novo documento em seu computador,  e escreva qual seu sonho para a próxima década, e como foi sua experiência.

3. Compartilhe aqui comigo! Um sonho compartilhado se torna imensamente mais tangível e com muito maior poder de se realizar. Pode ser por aqui ou via whatsap!

Entremos juntos nesta nova década!

Feliz 2020! Com amor,

Ana Caner


P.S.: Por limitação de tempo, os horários disponíveis para atendimentos individuais estão se tornando escassos. Se você quiser agendar sessões individuais em 2020, por gentileza, entre em contato o quanto antes, via email ou whatsap.

Texto Revisado

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Sobre o Autor: Ana Caner   
Ana Caner é psicóloga e traz seus 30 anos de experiência clínica para a direção do Inst. Fluir Evolução Humana. Como psicoterapeuta, auxilia pessoas em seus processos de transformação pessoal, manejo de stress e ansiedade por meio de mindfulness aplicada à psicoterapia e do programa MBSR - pioneiro em mindfulness para pessoas físicas e in company.
E-mail: [email protected]
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