A importância do Autoconhecimento
Atualizado dia 5/12/2009 1:31:35 PM em Autoconhecimentopor Espaco Holistico Olhos de Horus
O mundo atual, onde o stress e a correria se tornam cada dia mais vivos e presentes, não permitem que tenhamos tempo para olharmos para dentro de nós mesmos e vejamos as nossas deficiências, as nossas carências e falhas conosco e com os demais. A organização do tempo, incluindo práticas e doses diárias de prazer em nossa rotina, faz com que aliviemos muitas de nossas tensões e conseqüentemente do stress que praticamente atinge boa parte da humanidade.
Olharmos para dentro de nós, escutarmos nossos avisos internos e respeitarmos nossas limitações e desejos é muito importante para uma vida saudável, pois nossa mais preciosa bússola está dentro de nós mesmos e muitos não o sabem ou, na dúvida, deixam passar desapercebidos todos os sinais que lhe são mandados.
A baixa auto-estima e a insegurança são os principais responsáveis por não escutarmos e não acreditarmos em nós mesmos e isso é preciso mudar! Acima de tudo devemos aprender a nos amar, a sentirmos segurança em nós mesmos e voltarmos nossos olhos para dentro a fim de diagnosticarmos e transmutarmos aqueles aspectos que estão precisando de mudanças.
A meditação é de grande auxílio nesse momento: faz com que percebamos algumas coisas simples que muitas vezes nem chegamos a notar, pois fazemos tão maquinalmente que nem paramos para prestar a atenção.
Você já parou alguma vez para escutar sua respiração? Algo tão maravilhoso que nos traz a energia vital e muitas vezes só sabemos que respiramos porque estamos vivos, não é mesmo?
É importante que determine horários na sua rotina, coisas que lhe dão prazer e bem estar. Que tal ler um livro ou sair para dançar? Pintar uma tela ou simplesmente degustar um vinho com seu companheiro acompanhado de uma boa música? Você determina o que quer fazer e o quanto é necessário para sua saúde emocional, mas não se esqueça que a determinação do tempo necessário vem do seu corpo e sua mente e não de sua agenda e seus horários disponíveis!
Que tal parar na frente de um espelho e olhar no fundo de si mesmo, reconhecendo aquela pessoa que dorme dentro de você e que há muito tempo quer acordar? Reconheça-se, ame-se e transmute todas as energias que não lhe servem mais, traga para si a paz interior, o amor incondicional e você, com certeza, irá ver o milagre da vida operando em sua vida.
Deixe fluir, encontre-se que o universo todo conspira a seu favor!
Texto revisado por Cris
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