ACHO QUE ENGOLIMOS OS DINOSSAUROS
Atualizado dia 1/25/2023 10:32:58 AM em Autoconhecimentopor Dudi Rios
Faz pouco tempo que se falava de insegurança apenas em relação a criminalidade ou mesmo da insegurança que surgia em alguns momentos específicos na vida, como provas, entrevistas, qualquer situação nova, ou que você estivesse submetido a alguma avaliação.
O que quero dizer?
Que agora você pode deitar e acordar com esse sentimento sem saber ao certo o motivo disso.
A insegurança não é mais um sentimento movido apenas pelo mundo externo, ou mesmo pontual, ligado a uma experiência específica.
O que te deixa inseguro?
Muitas vezes a sua resposta vai ser um tanto aleatória, como o futuro, a crise, a pandemia, o mundo, a política, mas na verdade você pode nem saber mais o motivo desse sentimento.
É uma insegurança que não encontra uma origem, mas muitas justificativas.
Concorda?
A insegurança é um sentimento que pode ser desencadeado por diversas situações mas que tem a característica mais marcante te fazer sentir vulnerável de alguma forma incapaz, ou mesmo a sensação de ser ameaçado por algo.
Vulnerável, incapaz, ameaçado. Tem sentido para você?
Parece coisa de época das cavernas, do tipo tem dinossauros lá fora que podem te comer vivo!!!!
Só que vivemos em uma sociedade civilizada, temos casas com muros, e não existem monstros lá fora.
Ou será que ainda somos assombrados por monstros? Será que a raça humana evoluiu mas a história continua a mesma, e continuamos temendo ameaças, como se elas fossem capazes de te "comer vivo"?
Em tempos onde se fala muito de ser forte, determinado, cumprir metas e superação, onde fica o espaço para a expressão das fraquezas?
Mas afinal qual a diferença de medo e insegurança?
Você acha que medo e insegurança são a mesma coisa? Não mesmo...
Medo é uma emoção comum na vida das pessoas. Ele é um sinal de suas fraquezas, de suas limitações, de que suas escolhas tem consequências.
A insegurança é uma fórmula matemática:
Medo + Preocupação = Insegurança.
O que não encontra lugar para a expressão acaba acumulando e se tornando uma bomba emocional que pode detonar a saúde, as emoções e a sanidade mental.
E essa bomba emocional se chama PREOCUPAÇÃO.
Lembrando que Preocupação tem na sua etimologia o significado:
Preocupação provém do latim, praeoccupatione(m), ocupação prévia (de um lugar), e não uma antecipação das situações.
Então a preocupação tem um lugar dentro de você, um lugar que antecede seus pensamentos e sentimentos, como um túnel, uma ponte, uma passagem que antecede a sua forma de perceber as situações.
O quanto você amplia esse lugar?
Tem vários lugares desse tipo que podem existir dentro de você:
O medo de não conseguir, que provoca a preocupação de não ser capaz e isso gera insegurança, ao invés de confiar em suas próprias capacidades e se necessário estar aberto a aprender.
O quanto você amplia esse lugar de sensação de incapacidade?
Medo de não conseguir manter, que muitas vezes tira a sua qualidade de vida ao invés te permitir de aproveitar o momento presente. A preocupação que pode tirar o seu sono.
O quanto você amplia esse lugar de toxicidade em sua rotina?
Medo do que pode acontecer. Mesmo muitas vezes cansando de uma vida rotineira.
O quanto você amplia esse lugar de medo de mudanças?
Medo do futuro. Pois você pode não conseguir, não ser capaz, não dar certo, ficar doente, mas também pode ficar tudo bem, só que no seu lugar de preocupação não existe essa possibilidade.
O quanto você amplia esse lugar de expectativas ilusórias ao invés da aceitação?
Medo do julgamento. Dando lugar a preocupação de não ser aceito.
O quanto você amplia o lugar de sua baixa autoestima?
Medo de ter medo. Por que parece que ter medo é uma doença terminal, só que faz parte.
O quanto você amplia esse lugar que não permite a manifestação de suas fragilidades?
Medo de perder. Por que perder é sinônimo de fracassar e aí você se preocupa pois você esqueceu que a vida é feita de ciclos, e para algo começar, algo tem que terminar.
O quanto você amplia esse lugar de comparações ao invés de valorizar a sua própria história?
Lembre-se que preocupação é um espaço dentro de você que antecede sua forma de lidar com as situações, faça desse lugar um lugar de força e não de luta contra uma possibilidade de derrota.
Não crie monstros no lugar onde você pode criar heróis.
Pare de fugir dos dinossauros.
Dudi Rios
Psicóloga e Astróloga comportamental há 28 anos.
Criadora do método Bússola Astrológica.
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