Auto Estima
Autor Cacilda Zeraik
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 02/10/2011 21:57:43
A auto estima elevada é fundamental na vida de todo ser humano.
Se voce possui baixa auto estima não se acha capaz de realizar seus objetivos. Sente-se inseguro, desanimado, com medo.
Ao contrário, se tem a auto estima elevada, sente-se merecedor de bons relacionamentos, um bom trabalho e assim por diante.
A auto estima está diretamente relacionada ao que pensamos sobre nós mesmos e estes pensamentos são afetados, entre outras coisas, pelas mensagens recebidas na infancia.
As mensagens que vieram de nossos pais, avós e até professores infelizmente nem sempre foram positivas.
Muitas vezes nos chamaram de burros, incompetentes, moles, e coisas do gênero, nos ROTULANDO e ainda nos comparando com irmãos, primos e vizinhos.
Desta forma passamos tambem a nos comparar e a nos desvalorizar, sempre acreditando que o outro é melhor e que ele é sempre mais feliz que nós!
Essas mensagens se transformaram em "crenças", isto é, conceitos que temos a respeito da vida e de nós mesmos.
Com isso, fica dificil eu me sentir seguro e merecedor de coisas boas com mensagens negativas a respeito de mim, no meu inconsciente.
A pessoa de baixa auto estima vai tender a sempre reclamar, e para ela nem sempre as coisas darão certo pois o que emana de dentro de sí é o que se concretiza do lado de fora!
O primeiro passo é tomar consciencia de sua realidade.
Perceber que as coisas se repetem, que são ciclicas e entao começar a refletir.
Muitas vezes é necessário o acompanhamento terapêutico de um bom analista para direcionar este contato interior.
A gratidão é fundamental no processo de elevaçao da auto estima.
Comece a perceber nos pequenos detalhes tudo que você possui de positivo.
Pode parecer piegas, mas é na simplicidade que se escondem muitos segredos.
Comece seu dia observando e agradecendo por tudo que ja possui.
Sua moradia, sua cama confortavel, suas roupas, alimento e tudo que você já possui e a tantas pessoas ainda falta.
Depois perceba seu corpo, sua saude, sua condicao geral, que com certeza é melhor do que a de muitas pessoas.
Perceba tambem sua familia, amigos, que apesar das dificuldades, com certeza te amam.
Verifique seu trabalho, suaz potencialidades e qualidades e quantas oportunidades que vc ja teve ate hoje!
Ampliando um pouco mais, verifique a maravilha que a natureza te oferece todos os dias, com um céu azul estonteante, as flores, o sol, as estrelas que abundantemente se oferem a você todos os dias!
E claro, nao se esqueca da proteção do Pai, que atraves de seus Anjos Protetores nunca te desampara!
Enfim, perceba que você tem motivos de alegria e contentamento e através da gratidao, conseguirá reconhecer suas qualidades e o Ser especial que VOCE É!!
Um forte abraço,
Cacilda.
Avaliação: 5 | Votos: 3
Psicoterapeuta Transpessoal (CRT 39.657) e Psicanalista Holística. Practitioner em EFT (téncica de desbloqueio emocional) e em MATRIX REIMPRINTING (traumas) , Facilitadora do processo PSYCH-K® (Crenças) certificada pelo Centre Institute, TVP, Relaxamento, Visualização Criativa, PNL, encontro com o Mestre Interior e Reiki. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
