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Considerações sobre a tristeza


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Quanto tempo utilizamos para brigar com a tristeza? Para querer compreendê-la e expulsá-la da nossa vida? 
A tristeza se manifesta e sentimos dificuldade de sair dessa emoção, pois nos apegamos a dor, achando que ficar triste é errado, é feio. Assim, ficamos mal por estar tristes, e consequentemente, mais tristes.
Fomos ensinados, erroneamente, desde a infância, que devemos sorrir, sentir alegria e contentamento com a vida o tempo todo; que a tristeza é falta de gratidão; que chorar, estar fraco, sem disposição é negativo. E não é, desde que não permaneçamos a vida inteira assim!
Enquanto não aceitarmos todas as nossas facetas, o lado alegre e o lado triste, o lado grato e o lado revoltado, o lado extrovertido e o introvertido, seremos escravos de nossas emoções e da mente.
Somente sairemos desse círculo vicioso, de tristeza profunda, de insatisfação consigo mesmo e com a vida, quando nos conhecermos verdadeiramente e aceitarmos o que estamos sentindo, seja bom ou não, sem querer teorizar tanto.
E para isso precisamos olhar para dentro e não para fora. Parar de se comparar; de esperar elogios; de criar expectativas e querer que tudo seja como achamos que deve ser. Aceitar o que somos e principalmente, que os outros são diferentes, e assim, fazer as mudanças necessárias. 
Devemos lembrar que na vida nem tudo é como gostaríamos, mas como precisamos para nosso crescimento/evolução. 
E a tristeza, como todas as emoções negativas, que sentimos ao longo da vida, são necessárias para nossa evolução, que é sem fim,  mas não é linear.

Então, já que as perguntas empoderam, vamos nos questionar: 
O que a tristeza quer me dizer? 
O que eu preciso aceitar dentro e fora de mim? 
Que expectativas estou criando em relação aos outros?
Quero mudar os outros por não aceitar mudar meu interior? 
Que responsabilidades e escolhas preciso assumir? 
Por que tenho medo de aceitar minha dualidade?

Texto Revisado

 

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Conteúdo desenvolvido por: Viviane Draghetti   
Terapeuta Holística, Coach de Autoconhecimento, Instrutora de Yoga, Mestre Reiki, Karuna Ki e Seichim, Especialista em Geobiologia Alquímica, técnica de limpeza energética profunda, à distância. Há 10 anos, sua missão é auxiliar no Desenvolvimento Pessoal e Espiritual das pessoas, através de atendimentos, cursos, treinamentos, palestras.
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