DEPRESSÃO: ENTENDA E LIVRE-SE DELA
Atualizado dia 9/26/2010 2:08:14 AM em Corpo e Mentepor Solange Gardesanï Luz
- Estima-se que 15 a 20% da população mundial passou por algum momento depressivo;
- É mais comum em pessoas entre 24 a 44 anos;
- A quantidade de mulheres com a doença é o dobro do que em homens;
- Em 2020, a depressão nervosa será a segunda maior causa de mortes mundiais por doença, logo após as doenças coronárias, segundo a OMS;
- Em 2030 será a primeira no ranking mundial.
Sintomas:
- Baixa autoestima;
- Perda de sono ou aumento;
- Perda de apetite ou aumento;
- Dificuldade de concentração;
- Inversão de prioridades;
- Cansaço;
- Fadiga;
- Perda de libido;
- Pensamentos sombrios envoltos a uma tristeza crônica.
Tipos de depressão:
Dois grandes grupos:
- Depressão endógena/origem genética;
- Depressão reativa/ circunstancial.
Como tratá-la:
- Por ser uma doença, consulte um médico especialista, isto é, um psiquiatra para avaliá-lo e sugerir a medicação adequada se necessário;
- Alimente-se equilibradamente, vá a uma nutricionista;
- Faça uma atividade física;
- Utilize tratamentos complementares;
- Recrie seus padrões de pensamentos;
- Amplifique sua fé;
- Acredite em você;
- Ame-se, afinal você é a pessoa mais importante para VOCÊ;
- Sinta-se merecedor do bom, do belo, do alegre e das facilidades.
Quando o dia amanhece, mais uma bênção, você recebe o poder de manifestar uma nova realidade.
Confie, você pode!
Confie, você merece!
Confie, Deus deseja você bem e muito feliz!
Confie, deseje você também estar bem e muito feliz.
Uma nova oportunidade lhe é dada.
Aproveite!
Crie e recrie sua vida do jeito que você sonhou.
Você pode!
Você merece!
O Universo está pronto a lhe atender.
Perdoe-se e perdoe aos outros.
Ame-se muito.
Veja o sol.
Veja as árvores.
Os pássaros e os animais.
Veja seus sonhos sendo realizados.
E novos sonhos sendo sonhados.
Deus não quer nenhum filho seu triste, doente, miserável.
Mas, sim um filho feliz, saudável, próspero e muito amado.
Sinta Deus em você, em sua respiração neste novo dia.
O dia em que você criou uma nova história para sua vida.
A história de alguém especial que mergulhou no vale das sombras e renasceu divino, luminoso pleno em amor, paz, luz e bênçãos.
Você é Deus em manifestação!
E a partir de agora seja bem-vindo à sua nova realidade!!!
Paz e Luz!!!
Abraços Cósmicos
Solange
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