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DEPRESSÃO: ENTENDA E LIVRE-SE DELA

por Solange Gardesanï Luz
DEPRESSÃO: ENTENDA E LIVRE-SE DELA

Publicado dia 26/9/2010 em Corpo e Mente

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A depressão é um transtorno psiquiátrico, conhecida como “doença da alma”. Uma doença comum com tendências a se amplificar, assusta e incomoda a muitos. É muito comum alguém conhecido já ter passado ou estar passando por esta experiência. Vamos conhecê-la e também os caminhos de tratamentos:

- Estima-se que 15 a 20% da população mundial passou por algum momento depressivo;
- É mais comum em pessoas entre 24 a 44 anos;
- A quantidade de mulheres com a doença é o dobro do que em homens;
- Em 2020, a depressão nervosa será a segunda maior causa de mortes mundiais por doença, logo após as doenças coronárias, segundo a OMS;
- Em 2030 será a primeira no ranking mundial.

Sintomas:

- Baixa autoestima;
- Perda de sono ou aumento;
- Perda de apetite ou aumento;
- Dificuldade de concentração;
- Inversão de prioridades;
- Cansaço;
- Fadiga;
- Perda de libido;
- Pensamentos sombrios envoltos a uma tristeza crônica.

Tipos de depressão:

Dois grandes grupos:
- Depressão endógena/origem genética;
- Depressão reativa/ circunstancial.

Como tratá-la:

- Por ser uma doença, consulte um médico especialista, isto é, um psiquiatra para avaliá-lo e sugerir a medicação adequada se necessário;
- Alimente-se equilibradamente, vá a uma nutricionista;
- Faça uma atividade física;
- Utilize tratamentos complementares;
- Recrie seus padrões de pensamentos;
- Amplifique sua fé;
- Acredite em você;
- Ame-se, afinal você é a pessoa mais importante para VOCÊ;
- Sinta-se merecedor do bom, do belo, do alegre e das facilidades.

Quando o dia amanhece, mais uma bênção, você recebe o poder de manifestar uma nova realidade.
Confie, você pode!
Confie, você merece!
Confie, Deus deseja você bem e muito feliz!
Confie, deseje você também estar bem e muito feliz.
Uma nova oportunidade lhe é dada.
Aproveite!
Crie e recrie sua vida do jeito que você sonhou.
Você pode!
Você merece!
O Universo está pronto a lhe atender.
Perdoe-se e perdoe aos outros.
Ame-se muito.
Veja o sol.
Veja as árvores.
Os pássaros e os animais.
Veja seus sonhos sendo realizados.
E novos sonhos sendo sonhados.
Deus não quer nenhum filho seu triste, doente, miserável.
Mas, sim um filho feliz, saudável, próspero e muito amado.
Sinta Deus em você, em sua respiração neste novo dia.
O dia em que você criou uma nova história para sua vida.
A história de alguém especial que mergulhou no vale das sombras e renasceu divino, luminoso pleno em amor, paz, luz e bênçãos.
Você é Deus em manifestação!
E a partir de agora seja bem-vindo à sua nova realidade!!!

Paz e Luz!!!

Abraços Cósmicos
Solange

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Sobre o Autor: Solange Gardesanï Luz   
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