E quando tudo parece dar errado?
Atualizado dia 7/12/2015 6:03:40 PM em Autoconhecimentopor Andrea Jatobá
Pare tudo... Por um momento procure silenciar, respirar fundo. Inspire profundamente e solte o ar lentamente até não conseguir mais. Repita o processo por pelo menos mais sete vezes. Procure aquietar a mente que neste momento é mais tagarela que nunca.
Os pensamentos desenfreados não ajudarão a resolver, muito pelo contrário, irão tornar tudo ainda mais conturbado. No meio do turbilhão das emoções, não temos a lucidez necessária para procurarmos a melhor forma de resolver os desafios. E se não buscarmos o equilíbrio, podemos agravar ainda mais a situação. Também não podemos esquecer da energia, onde sempre teremos mais daquilo que estamos vibrando.
Portanto, faça o exercício da respiração, combata o padrão negativo por um positivo. Não adianta pensar: eu não quero isso para mim, o correto é substituir o negativo com um pensamento positivo. Um exemplo muito interessante é de uma cliente minha que sempre dizia que iria correr atrás do que é dela e coloquei que quem corre atrás estará sempre atrás. E ela reformulou a frase dizendo que está buscando o que é dela. Sempre que vai dizer a frase habitual, muda para a nova frase reformulada e já começou a perceber os resultados positivos de uma simples atitude.
Cuidado com o que diz, pensa e faz... Temos muito poder e é muito melhor usar todo este poder a nosso favor, não é?
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Psicóloga, terapeuta floral e Especialista em Coaching para desenvolvimento pessoal. Você quer transformar sua vida? Viver a vida de seus sonhos? Agende uma consulta e dê o primeiro passo em busca de sua realização. Atendimento presencial ou on-line E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
