Janeiro Branco:: mês do cuidado da saúde mental
Atualizado dia 1/16/2019 4:19:00 PM em Psicologiapor Fabi Térra
O cuidado com a saúde mental é importante e devemos valorizar mais. Saúde mental não é coisa só para “loucos”, é para todos.
Ansiedade, depressão, suicídio não são besteira, são assuntos que devem ser levados a sério.
Cuidar das nossas emoções é tão importante quanto cuidar da nossa saúde física. Reconhecer e respeitar o que sentimos ajuda no nosso dia a dia.
Assim podemos conhecer nossos pontos fortes e fracos e cuidar das nossas emoções a partir daí.
A tristeza não é problema, deve ser sentida, mas não deve nos paralisar por muito tempo. Tudo tem seu tempo e as nossas emoções devem ser respeitadas.
Não deixe de procurar ajuda se sentir necessidade, não é motivo de fraqueza. demonstra que estamos buscando uma forma de se sentir melhor.
Observe-se e busque entender o que está sentindo e buscar sua causa para poder descobrir uma solução.
Vamos cuidar da nossa saúde mental!
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Conteúdo desenvolvido por: Fabi Térra Olá, sou Fabi Térra, psicóloga integrativa, reikiana. Atendo online e o meu foco é educação e manejo das emoções sempre levando em conta a parte energética. Entre na minha página e agende uma sessão e tenha mais informações. CRP 06/81403 E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Psicologia clicando aqui. |
