Meditação para Iniciantes

Autor Cristina Fonseca

Assunto Autoconhecimento
Atualizado em 6/1/2023 11:33:03 AM

O que é meditação?
Como iniciar a prática de meditação? Quais os benefícios que você pode adquirir através dessa prática milenar?

Primeiro de tudo, e precisamos já deixar claro aqui, o ato de meditar NÃO é a prática de parar de pensar! OK?

Deixando de lado essa ideia equivocada do que seria a prática meditativa, daí podemos nos aprofundar em conhecer as diversas práticas meditativas existentes. Experimentando cada uma delas com paciência e observação, para saber qual VOCÊ mais se identifica.

A prática da meditação não está ligada a nenhuma religião especifica, embora muitas religiões também usam dessa prática, as vezes com outros nomes. Milhares de pessoas ao redor do mundo já se beneficiaram dessa prática!

Aqui nesse e-book você pode conhecer um pouco das principais técnicas e começar a sua transformação.

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Desejo que você encontre uma prática que lhe agrade e faça dela sua companhia diária.
Boas energias pra você! Boas meditações pra você!

Conteúdo desenvolvido pelo Autor Cristina Fonseca
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