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O passo nosso de cada dia


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Todos os dias, se quisermos, podemos dar pequenos passos para nos sentirmos bem.
Não se trata de “passos largos, grandiosos”, muitas vezes, maior do que nossas pernas podem alcançar.

São passos possíveis a cada um.

Passos em qual direção? Para quê?

Talvez na direção dos nossos quereres. Talvez para nos sentirmos bem. Talvez na direção de algo que nos traga contentamento, alegria.
Talvez para nos sentirmos vivos. Talvez para nos acolhermos.

De modo geral, são passos que não dependem de outros. Dependem exclusivamente de nós mesmos.

Que passos você pode dar agora?

Fazer algo que não está na sua rotina. Se você acorda mais tarde, experimente acordar mais cedo e sair para uma breve caminhada no seu bairro.

Se você assiste televisão, sempre os mesmos programas, experimente assistir outros programas, inclusive aqueles que não são do seu interesse.

Você pode experimentar conversar com aquele colega de trabalho o qual nunca dirigiu mais do que um bom dia; conversar com o porteiro do seu prédio e conhecer um pouco mais sobre a pessoa que ele é.

Pode telefonar para alguém que não vê e não conversa faz tempo ou ainda entrar em um comércio e olhar os produtos. Escrever uma carta para alguém do seu convívio. Enviar um e-mail agradecendo algo que não lembrou de agradecer.

Quem sabe agendar uma massagem terapêutica, preparar uma receita diferente, experimentar usar outras cores de roupas.

Possibilidades infinitas de “quebrar” o automatismo cotidiano e observar o que acontece com você.

Pequenos passos nos fortalecem para grandes passos. Nos encorajam a descobrirmos o que nos traz contentamento.

Qual passo você pode dar hoje?

#autoconhecimento  #pazinterior  #terapia  #holistico

Elaine Carvalho – Terapeuta e Constelações Familiares

Texto Revisado

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Conteúdo desenvolvido por: Elaine Leal Carvalho   
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