O que é a Ansiedade e Como Superá-la?
Autor Isha Judd
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 6/10/2025 12:11:52 AM
A ansiedade é um estresse extremo.
Você tem um acúmulo de estresse no seu corpo, a tal ponto que as pessoas têm ataques de pânico.
E trata-se de esvaziar-se, deixar ir todo esse estresse.
E muito disso também tem a ver com querer aprovação. O medo de errar.
Então é um acúmulo de tudo isso, e unificar vai começar a eliminar isso, esses altos níveis de estresse.
Você vai mover tudo isso e vai poder encontrar um lugar interno de paz.
E essa é a beleza deste sistema, porque começa a liberar tudo isso.
E quando retornamos à nossa essência natural, ela é pacífica, é jubilosa, é brincalhona, disposta a parecer ridícula, é normal, é comum, não é extraordinária, simplesmente é.
E isso é uma grande liberdade.
Simplesmente estar bem consigo mesmo. É um alívio tão grande.
É muito simples.
Tão simples.
Às vezes acreditamos que o estresse e a ansiedade são inevitáveis, mas, na verdade, são o resultado de tudo o que acumulamos: a pressão para agradar aos outros, o medo de não sermos suficientes, a busca constante por aprovação.
Às vezes acreditamos que o estresse e a ansiedade são inevitáveis, mas, na verdade, são o resultado de tudo o que acumulamos: a pressão para agradar aos outros, o medo de não sermos suficientes, a busca constante por aprovação.
Soltar esse peso é um ato profundo de amor-próprio.
É escolher esvaziar-se, liberar cada canto de estresse e tensão, e permitir que a paz e a alegria natural da nossa essência possam florescer.
Não se trata de ser exigente, e sim de ser simples, de estar bem conosco mesmos exatamente como somos.
É aí que reside a verdadeira liberdade.
Nesta semana, convidamos você a refletir:
Quais pesos você está carregando que poderia soltar?
Como seria começar a desfrutar da paz de simplesmente ser você?
Porque é na simplicidade e na nossa humanidade que habita a maior liberdade.
Nos vemos na próxima semana com mais sabedoria de Isha Judd.
Que você tenha uma semana cheia de calma e clareza!
Texto Revisado
Texto Revisado
Avaliação: 5 | Votos: 1
|
Conteúdo desenvolvido pelo Autor Isha Judd Isha é mestra espiritual reconhecida internacionalmente como embaixadora da paz. Criou um Sistema para a expansão da consciência que permite a auto-cura do corpo, da mente e das emoções. Site oficial www.ishajudd.com E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
