Os Ossos, segundo a Ayurveda
Atualizado dia 5/8/2008 6:27:06 PM em Autoconhecimentopor Cítara Saúde
Conhecido como Ashti dhatu, o tecido ósseo dá estrutura e suporte ao corpo. Estabilidade e resistência são sinônimos de saúde óssea. A perda desse estado fica evidente no envelhecimento, quando a osteoporose comumente se apresenta. Na compreensão da Medicina Ayurvédica o envelhecimento não precisa ser acompanhado de adoecimento e decrepitude.
Dos elementos constitutivos de todo o universo - Éter, Ar, Fogo, Água e Terra, segundo o Ayurveda - encontra-se nos ossos, Terra e Ar (parte mineral e porção porosa). A nutrição deficiente ou o bloqueio dos canais que o alimentam podem causar o aumento desproporcional do Ar em relação ao elemento Terra. É como se o osso ficasse “oco, cheio de ar”.
Debilidade óssea em geral, dentição frágil, queda dos cabelos, unhas quebradiças revelam essa desnutrição, que culminará com o tempo na Osteoporose. O uso indiscriminado de cálcio não resolve a questão, pois apesar de faminto, nosso tecido ósseo não consegue se apropriar desse alimento. Ficamos doentes do excesso de Ar, que em Ayurveda é conhecido como estado Vata, em que o frio, a secura e a leveza se instalam no organismo.
Devemos evitar nessas condições tudo o que aumente esse frio, a perda de calor e de líquidos, como: exercícios agressivos e competitivos, vida agitada, dietas muito leves e frias, excesso de viagens, medo, ansiedade e tantas outras condições que levam ao stress.
É benéfico o uso de alimentos ricos em Cálcio, Ferro e Zinco encontrados nas folhas verdes como o espinafre; os sucos verdes com gengibre, cardamomo e pimenta; o leite com cúrcuma (açafrão da terra), que nutrem particularmente nosso tecido ósseo. Assim como se exercitar com sabedoria, dentro da possibilidade de sua constituição energética; viver em ambientes aquecidos com relações acolhedoras.
Devemos compreender que toda orientação saudável deve envolver um tratamento do corpo e da vida como um todo.
Dra. Maisa Misiara
Médica
Cítara Saúde
Texto revisado por Cris
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