Quando estou no meu centro
Atualizado dia 3/9/2016 9:55:47 AM em Autoconhecimentopor Elaine Leal Carvalho
Neste percurso, também observo os pensamentos contínuos e incessantes, muitas e muitas vezes de assuntos que não me pertencem, mas que por não estar presente em mim, coloquei atenção. Dá trabalho, muito trabalho não conversar com estes pensamentos que embora eu seja inteiramente responsável por suas produções, em grande parte não são meus, estão nas ondas mentais emitidas pelo coletivo.
Nestes momentos, a ferramenta que mais me ajuda é a respiração. Inspirar e expirar, soltando bem o ar, suspirando mesmo. Imediatamente, sinto um grande alívio como se algo se desgrudasse de mim. A mente vai ficando mais limpa, começa a vir uma clareza maior, gradativamente vem a sensação de bem-estar. É um exercício diário, requer vontade, disciplina.
No instante em que consigo acalmar a mente, a lucidez se apresenta e se torna possível a compreensão de quem sou realmente; é possível distanciar-se das influências e me ver com olhos amorosos. Sim! É possível.
Manter esta conexão é o grande desafio! Às vezes consigo manter por minutos, às vezes por uma hora, às vezes por todo um período do dia, e às vezes simplesmente não consigo, a mente vence. Não brigo comigo por não conseguir, faz parte do processo, mas admito que quando consigo, tudo em mim e ao meu redor caminha melhor, muito melhor. Fico mais produtiva, executo minhas tarefas com mais alegria e rapidez, e meu corpo agradece me fornecendo energia e disposição. Quando estou no meu centro, a vida flui.
Elaine Leal Carvalho - Terapeuta e Consteladora Familiar
ABRATH: 2485
Veja mais no Site: https://elainelealcarvalho.com.br/
Avaliação: 5 | Votos: 2
|
Conteúdo desenvolvido por: Elaine Leal Carvalho Formação em Constelações Familiares. Curso História do Brasil segundo visão sistêmico-fenomenológica. Formação Avançada em Constelações Familiares e Empresariais abordagem sistêmico-fenomenológica. Curso de Constelações Empresariais. Seminário Leis Básicas dos Relacionamentos Aplicadas aos negócios. Acesse o site: https://elainelealcarvalho.com.br E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
