Quando sou jogado nos problemas da família
Atualizado dia 2/12/2016 8:52:29 AM em Autoconhecimentopor Alex Possato
Pergunte-se: quando percebo tal situação me chamando, sinto-me impulsionado a fazer algo? O que me impulsiona? Culpa? Medo? Cobrança? Querer reconhecimento? Dó? Raiva? São estes e outros sentimentos que unem você à necessidade de ajudar, muitas vezes em situações que parecem nunca ter fim. Mesmo assim, você está sendo chamado. Se sentir que é necessário, vá! Respire nos sentimentos que surgirem. A situação pode ser a mais grave, ou não tão grave, não importa. Procure agir, percebendo os sentimentos que o impulsionam e permitindo que eles existam. Diga sim para a culpa. O medo. A raiva. A dó. A cobrança. Diga sim para todo o sentimento que surgir. E aja. Não para resolver alguma coisa. Não para aliviar alguém de algum sofrimento. Não para condenar aqueles que não agem. Aja sem intenção, o quanto for possível.
Aja como um instrumento de paz e inclusão. Permitindo que o problema também exista. Permitindo que a situação continue do jeito como ela está. Permitindo a sua impotência e a impotência dos outros em resolver o problema. Olhando para a sua família como ela é. Olhando para os padrões como eles são. E diga: sim! Esta é minha família! Ela é como ela é! E por isso eu sou como eu sou! Graças a esta família, cresci, fiquei forte. Ganhei capacidade de ajudar muitos. E posso usar minha capacidade para a minha vida, para cuidar dos meus assuntos. Das minhas responsabilidades. E finalmente, agradeça. Agradeça principalmente os sentimentos pesados que moveram você a agir. Agradeça a culpa. O vitimismo. A cobrança. A dó. A confusão. A tristeza. Seja lá o que for que surgiu, movendo você para o meio do problema, do conflito...
Diga a estes sentimentos: eu permito que vocês existam. E agora eu os deixo. Não é mais minha função carregá-los. Aprendi a carregá-los através de mamãe. De papai. Das pessoas da minha família. Acolho-os ternamente, reconheço-os e os deixo com eles. Papai, mamãe, família... agora vocês cuidam destes sentimentos. De vocês vieram. Para vocês, eu os devolvo.
Eu sou somente uma criança. E não dou conta disso.
Texto revisado
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Terapeuta sistêmico e trainer de cursos de formação em constelação familiar sistêmica E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
