Quiz: Como Minha Mente Se Transforma? Uma Jornada de Autoconhecimento e Comunicação

   

Autor Marcia Dario

• (A) Raramente / Quase nunca / Dificilmente
  
  
• (B) Às vezes / Um pouco / Em algumas situações
  
  
• (C) Frequentemente / Na maioria das vezes / Geralmente
  
  
• (D) Sempre / Constantemente / Facilmente / Totalmente
  
  
  
  
  

1. Foco Digital: Com que frequência você se sente distraído(a) por dispositivos digitais, dificultando o foco profundo em uma única tarefa?
   
   
   • (A) Quase sempre
     
     
   • (B) Frequentemente
     
     
   • (C) Às vezes
     
     
   • (D) Raramente/Nunca
     
     
2. Autorreflexão Consciente: Você dedica tempo regularmente para refletir sobre seus pensamentos, sentimentos e reações às situações, buscando entender o porquê de suas ações?
   
   
   • (A) Raramente
     
     
   • (B) Às vezes
     
     
   • (C) Frequentemente
     
     
   • (D) Diariamente
     
     
3. Comunicação Autêntica: Sente-se confortável para expressar suas opiniões e ideias de forma clara e confiante em diferentes contextos, sejam eles sociais ou profissionais?
   
   
   • (A) Raramente
     
     
   • (B) Às vezes
     
     
   • (C) Na maioria das vezes
     
     
   • (D) Sempre
     
     
4. Resiliência ao Estresse: Quando sob pressão ou em situações desafiadoras, você consegue identificar rapidamente os sinais de estresse (como tensão corporal, ansiedade) tanto na sua mente quanto no seu corpo?
   
   
   • (A) Dificilmente
     
     
   • (B) Às vezes
     
     
   • (C) Geralmente
     
     
   • (D) Facilmente
     
     
5. Adaptação Mental e Neuroplasticidade: Quão aberto(a) você está a mudar sua forma de pensar sobre algo ou a desaprender velhos hábitos quando novas informações ou perspectivas são apresentadas?
   
   
   • (A) Muito pouco
     
     
   • (B) Moderadamente
     
     
   • (C) Bastante
     
     
   • (D) Totalmente aberto(a)
     
     
6. Conexão Corpo-Mente (Cinesiologia): Você percebe uma relação direta e impactante entre seu estado físico (por exemplo, tensão muscular, fadiga) e seu estado emocional ou mental?
   
   
   • (A) Não percebo
     
     
   • (B) Raramente
     
     
   • (C) Frequentemente
     
     
   • (D) Constantemente
     
     
7. Multitarefa e Profundidade (Susan Greenfield): Acha que a multitarefa constante e a superficialidade de muitos conteúdos digitais afetam sua capacidade de ter pensamentos profundos, criativos ou de resolver problemas complexos?
   
   
   • (A) Sim, muito
     
     
   • (B) Um pouco
     
     
   • (C) Não muito
     
     
   • (D) Não, me ajuda
     
     
8. Superação de Medos na Comunicação (Márcia Dario): Se você tem algum receio (como "medo de falar em público"), quão disposto(a) você está a buscar e aplicar métodos para superar esse obstáculo e libertar sua voz?
   
   
   • (A) Nada disposto(a)
     
     
   • (B) Pouco disposto(a)
     
     
   • (C) Disposto(a)
     
     
   • (D) Muito disposto(a)
     
     
9. Empatia na Comunicação: Ao se comunicar, você se esforça ativamente para entender o ponto de vista do outro, mesmo que ele seja muito diferente do seu, buscando uma conexão mais profunda?
   
   
   • (A) Raramente
     
     
   • (B) Às vezes
     
     
   • (C) Quase sempre
     
     
   • (D) Sempre
     
     
10. Liberação de Bloqueios (Cinesiologia): Acredita que tensões físicas ou emocionais, muitas vezes não conscientes, podem impedir sua comunicação eficaz, seu desempenho profissional ou seu bem-estar geral?
    
    
    • (A) Não acredito
      
      
    • (B) Talvez um pouco
      
      
    • (C) Sim, percebo isso
      
      
    • (D) Com certeza
      
      
11. Autonomia de Pensamento: Você se sente capaz de questionar suas próprias crenças, ideias e as informações que recebe, em vez de aceitá-las passivamente, buscando sua própria verdade?
    
    
    • (A) Raramente
      
      
    • (B) Às vezes
      
      
    • (C) Na maioria das vezes
      
      
    • (D) Sempre
      
      
12. Busca por Equilíbrio Holístico (Cinesiologia): Quando se sente desequilibrado(a) (mentalmente, emocionalmente ou fisicamente), você busca formas de restaurar seu bem-estar através de práticas que integram o corpo e a mente?
    
    
    • (A) Não
      
      
    • (B) Raramente
      
      
    • (C) Às vezes
      
      
    • (D) Frequentemente
      
      
13. Comunicação Terapêutica (Márcia Dario): Você já percebeu como expressar-se verdadeiramente, comunicar-se de forma autêntica e ser ouvido(a) pode trazer uma profunda sensação de alívio, "cura" ou libertação para você ou para os outros?
    
    
    • (A) Não
      
      
    • (B) Pouco
      
      
    • (C) Sim, às vezes
      
      
    • (D) Sim, constantemente
      
      
14. Desenvolvimento Contínuo: Você busca ativamente novas ferramentas, conhecimentos ou mentores para promover seu autoconhecimento e seu desenvolvimento pessoal e profissional?
    
    
    • (A) Raramente
      
      
    • (B) Às vezes
      
      
    • (C) Frequentemente
      
      
    • (D) Sempre
      
      
15. Paixão e Propósito (Seu Lema): Quão alinhado(a) você se sente com a ideia de que a comunicação é uma força poderosa que pode "curar e libertar mentes e corações"?
    
    
    • (A) Não me identifico
      
      
    • (B) Me identifico pouco
      
      
    • (C) Me identifico bastante
      
      
    • (D) Me identifico totalmente
      
      
      
      
      

• Para as perguntas 1 e 7 (que tratam de desafios ou impactos negativos):
  
  
  • (A) = 4 pontos
    
    
  • (B) = 3 pontos
    
    
  • (C) = 2 pontos
    
    
  • (D) = 1 ponto
    
    
• Para todas as outras perguntas (2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15):
  
  
  • (A) = 1 ponto
    
    
  • (B) = 2 pontos
    
    
  • (C) = 3 pontos
    
    
  • (D) = 4 pontos
    
    

• Sugestão: Abrace a curiosidade! Explorar a Cinesiologia Aplicada e técnicas de comunicação, como as oferecidas por Márcia Dario, pode ser um divisor de águas. Permita-se descobrir como a comunicação pode, de fato, curar e libertar.
  
  

• Sugestão: Continue aprofundando! Márcia Dario, com sua experiência em liderança, empreendedorismo e o "Jogo Mistérios da Comunicação", pode oferecer as ferramentas para refinar sua comunicação e fortalecer a conexão mente-corpo, auxiliando na superação de medos e na ampliação da sua autonomia.
  
  
  
  
  

• Sugestão: Explore novas fronteiras! Você já tem uma base sólida. Busque masterclasses, mentorias ou consultorias avançadas em comunicação e cinesiologia, como as que Márcia Dario oferece, para aprimorar ainda mais suas habilidades e inspirar outros em suas próprias jornadas. O desenvolvimento é contínuo!
  
  
  
  
  

• Sugestão: Compartilhe sua luz! Sua jornada pode ser uma inspiração para muitos. Considere como você pode aprofundar seu impacto, talvez através de colaborações ou projetos que levem essa consciência a um público ainda maior. Márcia Dario, como comunicadora e facilitadora, sabe o valor de quem vive e compartilha essa verdade.
  
  
  
  
  

     

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