Home > Autoconhecimento

Reprograme seu cérebro: você já pensou em desistir de tudo por causa de uma crítica?


por Ana Caner

Reprograme seu cérebro: você já pensou em desistir de tudo por causa de uma crítica?

Não só em consultório, mas também em conversas por aí, ouço com frequência pessoas questionando sua capacidade, sua qualificação profissional, pensando em desistir de tudo, em dúvida quanto ao valor de seu trabalho. Quando pergunto de onde veio isso, não raro a resposta é muito semelhante: uma crítica negativa.E de fato, não é nada fácil ter uma reação diferente daquela que fomos projetados a ter. Eu explico:

Nosso cérebro foi projetado para dirigirmos toda nossa atenção e energia aos aspectos negativos da realidade.Este é um mecanismo que prioriza nossa segurança e nossa sobrevivência, o chamado VIÉS DE NEGATIVIDADE.

Então quando recebemos uma crítica negativa tendemos a:
1:Tomá-la como verdade,
2: Permitir que ela ocupe toda nossa atenção,

E assim, simplesmente nos esquecemos de tudo de maravilhoso que já fizemos, todas as nossas conquistas, todas a imensa maioria das pessoas a quem ajudamos.

MAS VOCÊ PODE FAZER DIFERENTE. SIMPLESMENTE REPROGRAME SEU CÉREBRO: sim, isso é simples, quando nos damos conta de que estas são de fato ótimas oportunidades de equilibrarmos nossoviés de negatividade. COMO?

Precisamos buscar maior equilíbrio sobre onde dirigimos nossa atenção. Como digo sempre:a atenção é o “chefe”de nosso cérebro. Precisamos nos conscientizar de queonde dirigimos nossa atençãopode ser uma escolha.Assim, ao invés de focar em um aspecto negativo:

Aumente o foco de sua atenção, veja o cenário completo.Assim você tem um quadro mais real.E ainda aproveita essa crítica como uma oportunidade de desenvolver o olhar para a realidade com maior objetividade. Esse é um passo essencial para tomardecisões sábias na vida.Como tudo na vida, é um treino, e fica mais fácil se você usa as oportunidades que a vida lhe dá. E você, já pensou em desistir de tudo por causa de uma crítica?

RECEBA MUITO MAIS EM SEU EMAIL:http://bit.ly/insirameunome

Para compartilhar:

Versão em áudio:

Ouça no iTunes

Ouça no soundcloud

Texto Revisado


Consulte grátis
Mapa Astral   Tarot   Numerologia  
 
Compartilhe
Facebook   E-mail   Whatsapp


Autor: Ana Caner   
Ana Caner é psicóloga e traz seus 30 anos de experiência clínica para a direção do Inst. Fluir Evolução Humana. Como psicoterapeuta, auxilia pessoas em seus processos de transformação pessoal, manejo de stress e ansiedade por meio de mindfulness aplicada à psicoterapia e do programa MBSR - pioneiro em mindfulness para pessoas físicas e in company. 
E-mail: ana@institutofluir.com.br
Visite o Site do autor e leia mais artigos.


Publicado em 15/07/2019

Veja também
A Estesia que só o Coração Compreende...
Fobia de envelhecer, de ficar doente
Prática para Encontro de Alma
Os Analfabetos das Leis de Deus
A Paraplegia não imobiliza a Alma
A universalidade da vida como programática de cura

© Copyright - Todos os direitos reservados. Proibida a reprodução dos textos aqui contidos sem a prévia autorização dos autores.



Energias para Hoje
quarta-feira, 21 de agosto de 2019

energia
I-Ching: 19 – LIN – APROXIMAÇÃO
É tempo de alegria e esperança. Trabalhe, seja perseverante e deixe que os outros se aproximem, pois agir em conjunto será muito benéfico.


energia
Runas: Kenaz
Abertura de caminhos, iluminação e proteção.


21
Numerologia: Otimismo
Cante hoje, mesmo que seja intimamente. Encontre seu melhor sorriso e o mantenha. Ria mesmo das dificuldades será bem fácil superá-las hoje. Dê atenção especial a si mesmo e irradie alegria àqueles que encontra.




Horóscopo

Áries   Touro   Gêmeos   Câncer
 
Leão   Vírgem   Libra   Escorpião
 
Sagitário   Capricórnio   Aquário   Peixes





 
© Copyright 2000 - 2019 Somos Todos UM - O SEU SITE DE AUTOCONHECIMENTO. Política de Privacidade - Site Parceiro do UOL Universa