Sua Presença é Solicitada
Atualizado dia 3/15/2017 2:14:10 PM em Autoconhecimentopor Kátia Regina Silva
Onde e quando?
Aqui e agora!
Vivemos presos ao passado e preocupados com o futuro.
Presos a mágoas, traumas, ressentimentos e decepções pelas quais passamos na jornada.
Preocupados com o emprego, as dívidas, a violência, o aquecimento global, o fim do mundo.
Esquecemos do agora, de viver o momento presente, único e precioso.
Tem uma fala do Dalai Lama que gosto muito, diz mais ou menos assim: “O homem sacrifica sua saúde, a fim de ganhar dinheiro. Em seguida, sacrifica o dinheiro para recuperar sua saúde. E então está tão ansioso sobre o futuro que não desfruta o presente; o resultado é que ele não vive nem no presente nem no futuro; ele vive como se nunca fosse morrer, e depois morre sem nunca ter realmente vivido”.
Quantas vezes, estamos fazendo algo, pensando em tantas coisas, ao mesmo tempo, que ao terminar, nem lembramos como fizemos ou se fizemos.
Quantas vezes procuramos um óculos que está em nosso rosto, um papel que está em nossa mão, falamos sem pensar no que , realmente, queríamos dizer...
Todas essas ações exemplificam como vivemos fora do agora, do presente.
Para sermos mais felizes, a presença é imprescindível.
Viver o hoje, o agora, mesmo que não seja nosso melhor momento.
Desapegar do passado, ele passou, e mesmo que tenha deixado marcas, já o vencemos.
Nos despreocuparmos com o futuro, ele ainda não chegou.
O único momento que temos é esse, onde podemos e merecemos ser felizes.
A mente, que mente, nos quer enredados em um mundo frenético , por onde passamos, mas não o vivenciamos.
Mas, nós não somos a nossa mente, somos muito mais, somos consciência, o nosso Ser , é pleno de alegria e paz, encoberto pelo que chamamos de dia a dia.
Recomendo nos reencontrarmos.
Para isso, aquietar a mente é importante.
Persistência, paciência para exercitar o agora, também.
A introspecção, o autoconhecimento é uma tarefa diária, um exercício que pode ser difícil, inicialmente, mas que com o tempo vai nos libertando desse redemoinhos de pensamentos, vai aquietando a mente, nos colocando cada vez mais no momento presente, seja para apreciá-lo, seja para resolvê-lo.
Um exercício simples e eficiente, que podemos fazer, sempre, várias vezes ao dia, é nos sentarmos, costas retas e ficarmos um minuto, que seja, observando nossa respiração, inspirar, fundo e expirar, até os pulmões ficarem completamente vazios. Respire, lentamente e profundamente.
Outro exercício é observar a natureza, uma árvore, por exemplo. Observe todos os seus detalhes, suas nuances, por pelo menos, cinco minutos.
Esteja presente, seja Feliz!
Quando e onde?
Aqui e Agora!
Gratidão por ter você aqui.
Até a próxima!
Namastê!
Texto Revisado
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Sou publicitária, de formação, proprietária da Azimute Eventos e Cursos. Estudo autoconhecimento, terapias alternativas há 35 anos. Acredito que cada um de nós tem o dever e o direito de ser quem é: único e feliz! Criei a Oásis Interior, página do Facebook e futuro canal no Youtube. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
