Uma Forma de Meditação
Atualizado dia 4/11/2007 4:16:38 PM em Autoconhecimentopor Maria Cristina Tanajura
Para os que gostam de viajar, por exemplo, os momentos passados em algum lugar, fora do ambiente costumeiro, é revitalizante. Voltando da viagem, a gente sente como se tivesse zerado a mente... literalmente... para poder recomeçar a lidar com as rotinas.
Assim, penso que meditar não é apenas sentar-se calmamente, serenando os pesamentos, como nos ensinam os mestres nisso. Mas viver intensamente o presente – seja lá o que for que estivermos fazendo – é uma forma de meditação... não é fácil, da mesma forma que é difícil cumprir o que nos dizem pra fazer: “observem os pensamentos, não se apeguem a eles”, etc. Viver o presente, seja assistindo a um jogo de futebol, a um filme, patinando, escrevendo, é uma meditação. Como seria, bom, penso eu, que nós pudéssemos viver assim, meditando – presentes em tudo o que fazemos de forma muito completa, inteiros e entregues. Dessa forma, cada instante seria uma renovação, um renascimento, um recomeço, um ponto de partida e não viveríamos tão cansados, tão esgotados como geralmente nos sentimos nos dias que passam... As rotinas extenuantes deixariam de merecer este nome... que maravilha!
Vamos tentar? Principalmente, vamos incentivar as pessoas a se deleitarem com a vida, da forma particular delas. Seja lendo, seja exercitando-se, seja fazendo amor, seja trabalhando. Amando o que fazem, inteiros no que fazem, pois sempre podemos escolher... e devemos fazer isso.
Meditar vivendo!
Texto revisado por: Cris
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Socióloga, terapeuta transpessoal. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
