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Técnica contra o estresse


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Nesta manhã, sigo em direção ao trabalho. Dirijo em meio a um trânsito caótico, com pessoas, em sua maioria estressadas, acelerando e buscando furar a fila do congestionamento.

Nesses momentos, a nossa frequência energética vai por água abaixo. A irritação toma conta, a respiração fica curta e desejamos sair daquilo, nos questionando o porquê de estarmos ali, naquela situação insana, em que cada um parece querer passar por cima do outro.

Enfim... Stop!

Momento de repensar!!

Tenho consciência da situação e dela me descolo. Respiro e me envolvo em um arco de luz (imagino que estou dentro de um círculo de luz). Mantenho-me respirando profundamente e assim a frequência vai mantendo-se equilibrada.

Esse relato que acabo de escrever aqui é um exemplo de como o dia a dia é cheio de desafios para a nossa saúde. Essa prática da respiração que fiz na ocasião é bem simples e pode auxiliar sempre.

Abraços de Luz!
Texto Revisado



 

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Autor: Michelle Aranda   
Terapeuta Holística, Reikiana, Master Reiki, Taróloga Especializada em Tarot Terapêutico e Baralho Cigano.
E-mail: tarotcaranda@gmail.com | Mais artigos.

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