Compulsivo eu?
Atualizado dia 3/24/2008 8:38:33 PM em Autoconhecimentopor A Educação emocional
A compulsão pode passar desapercebido,mas os quilos extras ficam evidentes.
Então parar para entender o que está acontecendo pode ser o primeiro passo
para a cura.
1-Tenho dificuldade em comer devagar, mastigo mal e me sinto desconfortável após
ingerir grandes quantidades de comida.
o-raramente
o-algumas vezes
o-quase sempre
2-Penso sem parar em comida e/ou emagrecer..
o-raramente
o-algumas vezes
o-quase sempre
3-Como sem prestar atenção ao que estou fazendo, sem estar com fome
o-raramente
o-algumas vezes
o-quase sempre
4-Como desregradamente sem horários, normalmente como pouco de manhã ,mas
a noite fico descontrolado(a).
o- raramente
o-algumas vezes
o-quase sempre
5-Quando tenho alguma desconforto tento compensar comendo alguma coisa.
o-raramente
o-algumas vezes
o-quase sempre
6-Sinto culpa e desapontamento comigo mesmo depois de comer demais.
o-raramente
o-algumas vezes
o-quase sempre
7-Como alimentos de baixo valor nutritivo o que interessa é seu sabor e a sensação
de preenchimento.
o-raramente
o-algumas vezes
o-quase sempre
8-Não faço idéia da quantidade de alimentos que necessito para satisfazer minha fome ( não sei quando estou realmente com fome).
o-raramente
o-algumas vezes
o-quase sempre
9-Como escondido e/ou minto o quanto comi para os outros e para mim
mesmo(a)
o-raramente
o-algumas vezes
o-quase sempre
10-Penso em resolver meu problema de ganho de peso, talvez com dietas radicais
ou com cirurgia ou exercícios físicos,remédios e fórmulas sem pensar em minha
saúde.
, o-raramente
o-algumas vezes
o-quase sempre
Se as suas respostas foram, na maioria:
Raramente---- - Você provavelmente não tem compulsão alimentar.
Algumas vezes-. Você provavelmente tem compulsão alimentar em grau leve ou tem
o hábito de comer para obter prazer, fique atento ao fato de ter um
hábito prejudicial que pode se tornar uma compulsão se v. estiver
de alguma maneira mais estressado(a).
Quase sempre--- Você provavelmente tem Compulsão Alimentar, sofre de alternância
de humor- ansiedade/depressão. O tratamento é primordial para
a cura que deve ser feito por uma equipe multidisciplinar-
Psicólogo,Médico, Nutricionista e o Professor de atividade
física,para uma assistência efetiva.
É uma doença que causa sofrimento emocional e físico onde o
paciente vive em luta constante consigo mesmo e a"balança".
O tratamento consiste em uma grande reformulação,necessitando de
muita determinação e apoio, porém pode se tranformar um
maravilhoso processo de auto-conhecimento e auto-estima.
.
Avaliação: 5 | Votos: 10
Psicanalista desde 1983. Sucesso em atendimento à educação e vínculo direto com as artes visuais, dança, música e teatro. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
