Exercício Sistêmico para melhorar o relacionamento de casal
Atualizado dia 9/26/2022 3:26:09 PM em Corpo e Mentepor Rosely Lavarda
Com as dificuldades, talvez sofrimentos, brigas e possivelmente alguma separação. E você olha pra tudo isso e diz: Sim! Sim, para a maneira como foi, do jeito que aconteceu.
E olhando para os seus pais você agora diz:
"No que diz respeito ao relacionamento de vocês, eu aceito e não me meto mais. Por favor, me abençoem para que eu possa ter um relacionamento feliz e saudável agora, mesmo que eu precise fazer um pouco diferente do que vocês fizeram".
E você se curva diante deles e recebe essa permissão. E quando você se sentir pronto, se vira para frente e ali está seu parceiro ou parceira, ou seu futuro parceiro ou parceira.
E olhando pra ele/ela você diz:
"Eu digo sim para você, exatamente como você é. Sem o desejo de que você seja da maneira como eu quero". E veja como ele/ela se sente seguro agora. E seu parceiro(a) da mesma maneira diz isso para você: "Eu te aceito exatamente como és, sem projetar em você as minhas expectativas". E perceba como você se sente seguro nesse momento.
Agora você olha para o que está atrás do seu parceiro: a sua família de origem! A família a qual ele pertence. Com diferentes costumes, com crenças diferentes das suas, com diferentes formas de pensar e diferentes maneiras de viver. E olhando todo esse conjunto você pode dizer: "Eu honro você e me honro também, eu honro tudo o que te conduz e tudo o que me conduz também. Eu amo você e aquilo que nos guia". E da mesma maneira seu parceiro diz isso para você: "Eu honro você e me honro também, eu honro tudo o que te conduz e tudo o que me conduz também. Eu amo você e aquilo que nos guia".
E se posicionam lado a lado agora. A mulher à esquerda e o homem à direita e olhando um para o outro dizem: "Eu estou disponível para você agora". E então, conseguem enxergar o futuro que se apresenta diante de vocês: os filhos, os projetos... e quando você se sentir pronto, sentir que absorveu toda a emoção presente nessa imagem você pode terminar esse exercício.
Se for seu momento, faça uma Constelação e coloque as coisas em ordem dentro de você...
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Eu vejo você. Eu vejo a sua força!
Rosely Lavarda
Advogada Sistêmica. Consteladora Familiar/Terapeuta Sistêmica. Mediadora de Conflitos.
Texto Revisado
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Conteúdo desenvolvido por: Rosely Lavarda Eu sou Rosely Lavarda, Advogada Sistêmica.Consteladora Familiar. Mediadora de Conflitos. Especializei-me no Atendimento Individual com Bonecos Online. Também atuo como MEDIADORA DE CONFLITOS, onde te auxilio na construção do diálogo, resolução dos problemas e melhores opções na solução do conflito. Para atendimento 67 98123-8286 On-line/ Presencia E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Corpo e Mente clicando aqui. |
