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Mais 15 razões para você fazer atividades físicas:


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1. Se você não cuida do seu corpo e da sua saúde, quem nos garante que saberá cuidar de uma empresa, de uma equipe, de uma família?
2. As empresas preferem pessoas saudáveis , embora não falem abertamente sobre isso.
3. As empresas querem diminuir a quantidade de pessoas que estão afastadas do trabalho por problemas de saúde.
4. Você quer continuar tendo independência e autonomia, mesmo com a velhice.
5. Porque a atividade física inunda seu corpo de endorfina que lhe dá assertividade nas decisões, tranquilidade nas mudanças e autoconfiança.
6. Porque você diminui o cortisol que é um hormônio que o torna egoísta, desconfiado e o faz tomar as decisões erradas, além de engordar.
7. Porque quem faz atividade física tem mais tendência a ser bem humorado e a ver soluções onde a maioria vê problemas.
8. Porque você não quer dar trabalho para a sua família, por falta de saúde, no futuro.
9. Porque essa é uma boa maneira de exercitar os músculos do períneo responsáveis por controlar a urina e fezes.
10. Imagina você que fica o dia todo sentado trabalhando, a frouxidão dessa musculatura acima mencionada pode lhe colocar em situações constrangedoras.
11. Porque seu cérebro será muito mais oxigenado, sendo mais criativo, produtivo, cheio de energia e exercendo seus talentos.
12. Porque você se ama.
13. Porque você quer cuidar do planeta. Pessoas saudáveis consomem menos os recursos do planeta, usam menos hospitais e tomam menos remédios.
14. Porque pessoas saudáveis podem ajudar os outros.
15. Porque você sabe que é a melhor coisa a fazer. Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") - poeta romano Juvenal

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