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Meditações para o dia a dia...


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PARE!

*Se você não usar a vida comum como um método de meditação, sua meditação fatalmente se tornará uma espécie de fuga. Osho

Comece com este método pelo menos 6x ao dia, meio minuto por vez, somando 3 min por dia. É a meditação mais curta do mundo!
Andando pela rua, de repente, você se lembra. Pare, pare completamente, sem nenhum movimento! Apenas esteja presente por meio minuto. Qualquer que seja a situação, pare completamente e esteja presente para qualquer coisa que aconteça. Depois, comece a movimentar-se novamente. Seis vezes ou mais por dia; menos não. Isso abrirá muitas portas, mas terá de ser feito repentinamente.
Se, de repente, você se torna presente, consciente, a energia toda muda e sua mente não terá tempo de produzir um pensamento.

Portanto, em qualquer lugar, no momento em que se lembrar, dê uma sacudida em todo o seu ser e pare. Não apenas você ficará consciente de sua energia, mas perceberá que algo acontece, algo desconhecido te afetará.

TRABALHO COMO MEDITAÇÃO

Sempre que você se sentir mal humorado no trabalho, antes de começar a trabalhar respire profundamente por 5min. Sinta que você está jogando fora o mal humor pela expiração e ficará surpreso ao perceber que, de repente, voltou ao normal. A energia baixa e escura não está mais aí, desapareceu.
Se você conseguir transformar seu trabalho em meditação será ótimo, pois a meditação não entrará em conflito com sua vida. Qualquer coisa que você faça pode tornar-se meditativa. A meditação faz parte da vida como a respiração.
E nada de mais é preciso ser feito, apenas uma mudança de ênfase. Coisas que você tem feito sem cuidado, comece a fazer cuidadosamente. Não trabalhe apenas por dinheiro, você tem que se perder. Tente fluir com seu trabalho, desaparecer, perca-se completamente, sem controle.

O Mundo precisa atualmente de grandes meditadores, do contrário, esta Terra estará condenada. Osho

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Conteúdo desenvolvido por: VIVIAN IGNACIO   
Terapeuta Vibracional e Bioenergetica, auxilia no processo de harmonizacao da energia (chakras, meridianos), alivio das tensoes musculares e bloqueios emocionais (couraças), autoconhecimento e despertar da Consciencia atraves de atendimento individual e Workshops.
E-mail: [email protected] | Mais artigos.

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