Home > Autoconhecimento
TOME UM PORRE DE ÁGUA -2-

TOME UM PORRE DE ÁGUA -2-

por Suely Seabra de Sena

Melhora a concentração e a coordenação motora. Cientistas da Universidade de Loughborough, na Inglaterra, analisaram o desempenho de atletas divididos em dois grupos: um devia trotar, caminhar ou pular durante 90 minutos sem beber uma gota d'água; a segunda turma faria a mesma atividade física, mas com a ingestão de líquidos.

Antes e depois do teste os dois grupos passaram por um teste de habilidades com bola e outro de concentração mental. Os esportistas que beberam água tiveram a mesma performance antes e depois do treinamento. Mas os abstêmios mostraram uma perda de 5% nos dois testes, além de experimentar aumento no ritmo cardíaco e nos níveis do hormônio do estresse, o cortisol. 

Deixa o sexo melhor. Se a água melhora o poder de concentração e as habilidades motoras e físicas, dá para concluir que a performance no sexo também fica mais ativa quando o corpo está bem hidratado.

É fácil cumprir a tarefa:
- Tome um copo logo pela manhã;
- Deixe uma garrafinha sempre cheia de água na sua mesa de trabalho e vá molhando a garganta de tempos em tempos;
-
Beba  um copo no almoço e outro no jantar. Ajuda na absorção de vitaminas e sais minerais.

Como se dá uma bela mão ao aparelho digestivo, as vitaminas e os minerais são rapidamente aproveitados pelo corpo. A água ajuda a separar os nutrientes e, com isso, os órgãos recebem mais facilmente os benefícios. 

A prática de atividade física ou a chegada do verão obviamente aumentam a necessidade de água, pelo simples motivo de que o corpo passa a perder mais líquidos pelo suor. Quanto mais molhada estiver a roupa, mais água se deve tomar. Essa é uma boa medida para quem sua demasiadamente.

Texto revisado por Cris

Consulte grátis
Mapa Astral   Tarot   Numerologia  
 
Compartilhe
Facebook   E-mail   Whatsapp


Obrigado por votar
Gostou deste Artigo?   Sim   Não   
Avaliação: 5 | Votos: 9 Atualizado em 20/03/2009

Autor: Suely Seabra de Sena   
Curso de Naturologia:Anatomia;Fisiologia;Farmacologia;Biologia Bioquímica Molecular e Celular;Iridologia;Fitoterapia Aplicada; Metodologia; Florais; Hidroterapia; Trofoterapia; Naturologia; Somatosíntese;Patologia;Terapias Corporais; Geoterapia; Psicoterapia;massoterapia;Primeiros Socorros;Auriculoterapia; Oligoterapia:Argila também na cosmética. 
E-mail: suelysena_nat@hotmail.com
Visite o Site do autor e leia mais artigos.


Veja também
Sempre é tempo de amar
A água transformada em energia cura doenças
Sempre podemos nos reinventar
É possível `apagar´ lembranças ruins?
Dores da alma
Colocando as cadeiras na calçada

© Copyright - Todos os direitos reservados. Proibida a reprodução dos textos aqui contidos sem a prévia autorização dos autores.



Energias para Hoje
quinta-feira, 5 de dezembro de 2019

energia
I-Ching: 49 – KO - REVOLUÇÃO
Uma grande agitação traz como resultados mudanças radicais. É preciso mudar, mas aja sem egoísmo e não prejudique os outros.


energia
Runas: Ehwas
Discernimento, movimentar assuntos complicados.


5
Numerologia: Mudanças
A energia é nervosa e irrequieta Dia de muita excitação e impaciência. A mudança e a aventura estarão em pauta. Momento para sair de situações estagnadas e de investigar novas oportunidades. Seja flexível a adaptável.




Horóscopo

Áries   Touro   Gêmeos   Câncer
 
Leão   Vírgem   Libra   Escorpião
 
Sagitário   Capricórnio   Aquário   Peixes





 
© Copyright 2000 - 2019 Somos Todos UM - O SEU SITE DE AUTOCONHECIMENTO. Todos os direitos reservados. Política de Privacidade - Site Parceiro do UOL Universa