Alimentar o Corpo ou a Alma? Uma Reflexão Sobre o Essencial da Vida

Autor Paulo Roberto Savaris

Assunto Espiritualidade
Atualizado em 8/27/2025 6:10:48 PM

No dia a dia, lembramos constantemente de alimentar o corpo - seja com comida rápida, apressada ou, muitas vezes, sem a consistência adequada para uma vida saudável. Mas, e a alma? O espírito? Estes quase sempre ficam em segundo plano.

E existe ainda uma dimensão mais profunda: o Eu interior, aquele espaço secreto que só cada ser humano conhece em sua verdadeira realidade. É no coração, nas entranhas da nossa existência, que nascem as mensagens que iluminam a razão e conduzem nossas escolhas.

Entre corpo, mente e espírito

O ser humano é um encontro de corpo, mente e espírito. Conhecimento, religiosidade, desejos e escolhas moldam essa unidade. Contudo, muitas vezes, desviamo-nos para os extremos: dinheiro, sucesso, poder ou prazeres passageiros, esquecendo de centrar no que realmente importa - aquilo que dá sentido à vida.

Essa perda de equilíbrio gera vazio, porque não é o mundo exterior que sustenta nossa essência, mas sim o que cultivamos dentro de nós.

A simplicidade como caminho

Não se trata de rejeitar o que a vida nos oferece, mas de minimizar excessos e tornar a existência menos complexa. O presente é importante, mas o futuro sempre chega - e, quando chega, nenhuma riqueza material pode ser levada. O que permanece é o legado espiritual, os exemplos, as escolhas e o amor que deixamos.

Jesus é o maior exemplo: sua obra não foi marcada por poder, mas por amor, simplicidade e entrega. Ele nos mostrou que a verdadeira força está na humildade.

O que ficará de nós

Seremos lembrados não pelo que acumulamos, mas por aquilo que plantamos no coração dos outros. As obras exteriores são passageiras, mas o que se faz em favor do próximo e de si mesmo é eterno.

Por isso, ao invés de inveja, orgulho ou comparações, precisamos investir em autoconhecimento e viver em plenitude interior. Se não pudermos ajudar, que ao menos não sejamos obstáculos no caminho de quem busca viver sua verdade. Afinal, a prestação de contas é pessoal e intransferível.

Um convite à reflexão

O caminho de São Francisco de Assis nos inspira: simplicidade, desapego e amor ao próximo. Alimentar a alma significa abrir espaço para o silêncio, a oração, a natureza e a partilha.

Se algo incomoda em nossas reflexões, talvez seja justamente o que precisa ser ajustado. Sigamos, então, sem impor, mas provocando, porque todo despertar começa com um incômodo que convida à mudança.

Se este texto tocou seu coração, talvez você também se interesse por outras reflexões do Caminhando com Francisco. Leia, por exemplo:

· O Valor do Silêncio na Vida Interior

· Minimalismo e Simplicidade: Um Caminho de Liberdade

· O Tempo: O Grande Mestre da Vida

Cada leitura é um convite para alimentar não só o corpo, mas também a alma.

https://www.caminhandocomfrancisco.com/blog

Um, Caminhando com Francisco: Paulo Roberto Savaris é autor dos eBooks: Caminho de Francisco, Entre o Céu e o Silêncio e o Segredo da Simplicidade Franciscana na Amazon Série Descubra Caminhando com Francisco e do Blog Caminhando com Francisco, dedicado à educação, à escrita inspirada na espiritualidade e nos valores de simplicidade e amor ao próximo.

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