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Efeito Espelho

por Mirtes Carneiro
Efeito Espelho

Publicado dia 3/11/2009 em Espiritualidade

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"Não faças a outrem o que não queres que te façam".

Esta é a grande lei de ouro, é a lei do ganha/ganha.
Aprendemos, desde a nossa infância, que quando um ganha o outro perde.
Como era penoso perder, não é mesmo?
Nos esportes, na família, na escola, com os amigos.
Crescemos com as comparações entranhadas na nossa sociedade.
Na escola, sempre tinha quem tirava as melhores notas. Melhores. Aqui se estabelece a comparação, e se alguém é melhor, só pode ser comparado a alguma coisa, ou a alguém. Melhor comparado a que? Melhor comparado a quem?
Ok, uma nota pode ser melhor se comparada a uma nota mais baixa. Até aqui tudo bem.
Mas comparar uma pessoa com outra e afirmar que uma é melhor que a outra...
Ao comparar a nota de uma pessoa com outra, uma fatalmente vai ficar desvalorizada em relação à outra.
Só que esquecemos que esta comparação se refere a um item específico, a um comportamento e não ao valor da pessoa. Então, eu só vou ter valor, se, comparado a outra pessoa, eu for melhor? Isto é um grande absurdo, nosso valor é espiritual, não comportamental.
O ganha/ganha é um modelo de cooperação, onde todos os envolvidos, de alguma forma, ganham. Sendo assim, não existem adversários. Eu não preciso ser melhor às custas de alguém ser pior.
Já dissemos que nosso modelo é totalmente particular, por isto, as comparações caem por terra.
Qual é a finalidade da comparação?
O dicionário Aurélio traz a definição de comparação como: estabelecer confronto entre. Entre pessoas, animais, coisas...
Ao comparar, já começa a se estabelecer o confronto.
Por que não modelar?
Se uma pessoa faz algo muito bem feito, ao invés de lutar contra isto, ou contra a pessoa, que tal procurar saber mais do processo de como ela consegue estes resultados?

O espelhamento é muito interessante, pois através do outro, eu descubro informações preciosas a meu respeito.
Pelo espelhamento, podemos perceber que eu lido com o outro da mesma forma como eu lido comigo mesmo.
Você ama e admira alguém que o põe em contato com algo que você ama ou admira em si mesmo, você rejeita alguém que faz aquilo que você desaprovaria em si mesmo.

Exercite dar ao outro o que você quer para você, pois nós atraímos tudo o que pensamos e desejamos ao outro.
Você quer conviver com pessoas bem-humoradas? Ofereça primeiro você o bom-humor e atrairá estas pessoas para você.
Você gosta de ser elogiado? Elogie.
Você gosta de receber carinho? Ofereça carinho, afeição e tudo isto voltará a você.
Lembra da máxima: O que semeamos é o que colhemos?
Quando você planta milho, é possível colher feijão?

Para conseguir alguma coisa, você deve dá-la de presente, ou seja, semeá-la.
Quanto mais sementes de feijão você semear, melhor será a sua colheita de feijão.
Quanto mais você dá, mais você recebe.
Porém, não se engane, se você plantar tristeza, é isto que vai colher, se você plantar erva daninha é isto que vai colher.
Que pessoa, conscientemente, plantaria ervas daninhas em seu próprio jardim?

A beleza de nosso jardim ou de nossa plantação é determinada por nós, mas também precisamos perceber que existem as intempéries, o clima, a falta ou o excesso de água, a falta ou o excesso de sol... ou seja, algumas coisas nós não podemos controlar.
Não podemos controlar, mas de antemão, sabemos que pode acontecer.
E se acontecer, o que pretendo fazer, como desejo reagir?
Entrar em contato com estas questões nos faz acessar nosso poder pessoal, partir para um plano de ação que nos faça sobreviver àquela situação.

Bem ou mal, com certeza, vamos passar por aquilo que foge ao nosso controle. Ainda aqui, podemos escolher como reagir.
Se eu não sei como me respeitar, posso começar treinando respeitar o outro. Se eu não sei como me valorizar, posso treinar valorizando o outro.
Aquilo que dou eu recebo.
E o oposto, o ato de receber, você sabe receber, você se permite receber? Ou acha que não precisa?
Receba gentilmente, aprenda também a receber.
Perceba que dar e receber são os dois pólos de uma mesma questão, tanto faz eu treinar o dar e treinar o receber, da mesma forma serei beneficiado.
A gratidão por aquilo que recebemos pode ser um bom começo para nosso crescimento espiritual.

Que tal começar a prestar atenção naquilo que você tem, naquilo que você recebe, naquilo que você dá, e, ao final de cada dia, agradecer de alguma forma a quem quer que seja, a Deus, ao Universo, seu pai, sua mãe, seu filho, sua filha, um amigo, um anjo, pelos pequenos momentos e presentes que te ofertaram naquele dia?
Uma palavra, um carinho, um carro, uma casa, uma flor, comece a prestar atenção nos presentes que você recebe cada dia e valorize cada detalhe do seu dia.
E não se esqueça de agradecer a você, por estar caminhando rumo ao seu autoconhecimento, sua auto-estima, rumo ao seu melhor. Valorize cada passo da jornada.

Pratique o efeito espelho por um mês e me conte o que aconteceu.

1 Diga algo encorajador para as pessoas que você encontrar hoje.
2 Elogie alguém que você encontrar hoje.
3 Diga palavras de incentivo para as pessoas hoje.
4 Dê atenção exclusiva a algumas pessoas que você encontrar hoje.
5 Incentive e motive as pessoas hoje.
6 Faça com que alguém se sinta admirável hoje.
7 Diga algo positivo e encorajador para alguém hoje.
8 Faça com que alguém se sinta útil hoje.
9 Prove a alguém hoje que ele ou ela tem valor.
10 Peça incentivo ou ajuda a alguém hoje e ouça com atenção o que ele tem a dizer.
11 Compartilhe com alguém a alegria hoje. Crie alegria para alguém.
12 Dê uma mensagem escrita para algumas pessoas hoje.
13 Elogie alguém em público hoje.
14 Faça com que alguém se sinta importante hoje.
15 Tenha paciência com as pessoas hoje.
16 Faça com que alguém se sinta especial hoje.
17 Pratique a amorosidade com as pessoas hoje.
18 Encoraje alguém hoje.
19 Demonstre às pessoas que você faz bom juízo delas.
20 Fale com o coração para as pessoas hoje.
21 Encoraje o sonho de alguém hoje.
22 Mostre interesse pelo outro hoje.
23 Ofereça carinho e afeição a alguém hoje.
24 Valorize a fala e a opinião de alguém hoje.
25 Priorize as necessidades do outro hoje.
26 Ouça alguém com o coração hoje. Não julgue.
27 Faça o possível para compreender o ponto de vista do outro hoje.
28 Diga a uma pessoa o ponto forte que você vê nela.
29 Demonstre amor pelo seu próximo.
30 Faça com que alguém se sinta respeitado hoje.


Artigo baseado em capítulo do livro Você nasceu para Vencer de autoria de Mirtes Carneiro. Editora Universo dos Livros.

Texto revisado

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Sobre o Autor: Mirtes Carneiro   
Mirtes Carneiro CRP06/111130 Psicóloga e Psicanalista Rua Caetés, 646 - Perdizes - SP Tel: (11) 3865-0531 www.mirtescarneiro.com.br
E-mail: [email protected]
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