O Poder de Controlar as Emoções
Atualizado dia 9/26/2017 10:37:23 AM em Espiritualidadepor Sinara Rodrigues
Você sabia que tudo que pensamos é virtual?
Sabia também que nossas emoções são as resenhas dos nossos pensamentos?
Nosso “eu interior” é altamente complexo.
Somos constituídos de sentimentos, crenças, valores, interpretações...
Os pensamentos estão ligados diretamente às nossas emoções. Assim sendo, vale a pena inspecionar dentro de si e fazer uma análise de como está lidando com pensamentos e emoções.
Quando temos uma emoção negativa, o foco dos nossos pensamentos nela se prende e consequentemente a fortificamos ainda mais.
É percebível que durante toda nossa existência temos que tomar decisões. Continuamente somos invadidos por pensamentos negativos. Será inevitável domar todos estes pensamentos.
Então, como você encara a sua raiva, a sua angústia, o seu medo e a sua ansiedade?
A sua mente fascinante, ficará fatigada se você permitir que as suas emoções controlem o mapa da sua vida.
Às vezes ficar de mau humor é normal. O escabroso é você se enjaular na redoma da negatividade.
Assuma as rédeas da sua vida!
A tristeza, por exemplo, pode levá-lo a autopiedade.
A raiva pode lhe dominar e pior ainda, ela pode se transformar em um medo paralisante.
Devemos considerar que muitos dos nossos problemas estão ligados ao nosso desejo de não abandonar a zona de conforto.
Temos medo de fracassar, preferimos fugir dos novos desafios, das novas oportunidades pensando que com esta atitude evitaremos a ansiedade ou a frustração.
Muitas das vezes estamos tomando a decisão de diluir o problema a curto prazo, mais com certeza a longo prazo este voltará à tona e com uma força maior.
Como conquistar o poder de controlar as emoções?
- Faça uma viagem pra dentro de si e procure descobrir quem é você, quais são os seus valores;
- Decida controlar as suas emoções para que elas não controlem você;
- Enfrente os sentimentos desconfortáveis e assuma o comando da sua mente, do seu ser;
- Pratique diariamente a tolerância perante o desconforto emocional. Sua confiança ganhará energia positiva e você ganhará aptidão para vencer novos desafios.
Seja uma pessoa admirável!
Seja bom, depois ótimo, a seguir magnífico e por fim extraordinário!!!
Seja pleno e incrivelmente feliz!
Você merece!
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Sinara Rodrigues Consultora, Escritora, Mentora, Palestrante Especialista em Excelencia Humana Whatsapp (37) 9 9907-9227 E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/SinaraRodriguesfenix Fanpage: https://www.facebook.com/SinaraRodriguesSR E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Espiritualidade clicando aqui. |
