O que é estar no presente?
Atualizado dia 10/22/2015 11:44:49 AM em Espiritualidadepor Nathalie Favaron
Milhões de livros já foram vendidos no mundo todo sobre as transformações possíveis na consciência que advém deste estado de focar no agora.
Estar desperto é ser capaz de manter-se no próprio corpo, em contato com suas sensações e emoções, sem se perder nelas.
O mais desafiador é exatamente este ponto.
Hoje eu quero oferecer uma metáfora para ilustrar a ideia para esse conceito tão complexo.
Imagine que você está no mar, as ondas vem e vão. Enquanto elas são pequenas ou você está no raso, a respiração fica tranquila e os pés apoiados na areia.
Porém, quem já optou por se aventurar uma pouco mais pro fundo conhece a sensação gostosa de boiar nas marolas, furar uma onda, surfar ou apenas brincar na espuma.
Quando o mar vira, e as ondas crescem, mesmo os mais exímios nadadores podem experimentar “tomar um caldo” e se embolar no turbilhão de água.
A destreza está em não resistir e tomar o tempo certo para colocar a cabeça pra fora e respirar novamente.
Com sorte saímos dessa mais experientes e cautelosos.
Prontos para a onda seguinte. Pra “pegar um jacaré” e chegar até a areia curtindo o movimento do mar, sabendo que, com certeza, a próxima série de ondas chegará.
E você estará talvez mais atento para pular as ondas menores, ou mergulhar naquelas que não devemos enfrentar.
Ou até descansar na beirinha da água por algumas horas, aproveitando o sol morno, os pequenos peixinhos, catar conchinhas. Uma delícia.
As ondas fazem parte, a areia faz parte e o movimento é constante.
Assim são nossas emoções e sentimentos.
Como as ondas do mar, eles vem e vão.
Podemos ficar atentos, corajosos, relaxados e acompanhar a maré.
Presentes no corpo, envolvidos no relacionamento com cada momento.
Sabendo quais aproveitar e quais deixar passar.
Somos o mar e o nadador.
Somos também a sensação refrescante do toque da água na pele.
Somos o sol que nos aquece.
Somos também os peixes e as conchas.
Conectados com o corpo e tudo que somos, podemos escolher qual a praia que vamos frequentar.
Isso sim é estar presente!
Namastê!
Texto Revisado
Avaliação: 5 | Votos: 39
Nathalie Favaron é Coach e Terapeuta Sistêmica especializada em Constelações e Hipnose Ericksoniana. Autora do LIVRO O Reencontro e do CURSO ON LINE - A História da sua Família SAIBA MAIS AQUI www.nathaliefavaron.com.br ou whatsapp 11-950203079 E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Espiritualidade clicando aqui. |
