PÉROLAS PARA LEMBRAR
Atualizado dia 9/2/2009 6:10:37 PM em Espiritualidadepor Leila Silva
Para se ter uma boa saúde física, por exemplo, devemos caminhar todos os dias cerca de trinta minutos, comer alimentos naturais como frutas e verduras e beber muita água. São coisas simples, mas acredite, muita gente ainda reluta e não entende porque os que fazem têm uma qualidade de vida melhor e uma saúde mais equilibrada. Comece a fazer e a médio prazo, poderá colher bons resultados. Respeite e aprecie seu corpo.
Para se ter uma boa saúde mental, experimente ficar em silêncio e a sós por vinte minutos todos os dias, escutar músicas suaves, ler bons livros, divertir-se e sorrir mais. Todo mundo tem problemas, uns maiores, outros menores e cada pessoa dará um peso a eles, diferente para cada um, pois problemas e pessoas também são diferentes.
Fique longe de fofocas, sempre! Não faça e não escute e troque pensamentos negativos por positivos, sempre que eles teimarem em aparecer vindos não se sabe de onde e nem por que. Para seguir adiante, é necessário ter sonhos, e sempre tentar realizá-los. Uma existência sem sonhos é triste demais. Seja gentil com você.
Sempre que sentir que algo está faltando, olhe para o céu. Fazemos parte do Universo e mesmo que estejamos trilhando caminhos, que às vezes pareçam muito truncados no momento, é preciso manter o otimismo, e acreditar que o melhor está por vir. Perder a fé em si mesmo, esgota todas as forças.
Desfaça-se de tudo o que não é mais útil para você, inclusive e principalmente, mágoas e ressentimentos. O perdão é um exercício. Pratique-o também. Troque sentimentos pesados e sombrios por esperança e fé. São mais leves e mais bonitos e permitem que se caminhe. Faça as pazes com seu passado, viva o presente e sonhe com o futuro. Seja responsável por sua felicidade. Não a entregue nas mãos de ninguém. Isso é quase uma prisão.
Acredite que milagres acontecem sim, todos os dias. Podemos e devemos ter consciência do que se passa no mundo e podemos sim, fazer coisas boas por nós mesmos e por quem está a nossa volta. Temos responsabilidades e também temos direitos. A uma melhor saúde física e mental, a uma qualidade de vida melhor e a sermos felizes também.
Texto revisado por: Cris
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Leila Silva é Promotora de Estilo e presta Consultoria no Rio de Janeiro. Saiba mais sobre Estilo e Moda visitando seu Blog www.leilasilva.wordpress.com. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Espiritualidade clicando aqui. |
