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Reflexão


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Estamos com pressa no dia a dia, diante de tantos compromissos assumidos. Vivemos olhando para o relógio e preocupados com o passar das horas. E não adianta conseguirmos cumprir as tarefas que já arranjamos novas obrigações. Não nos permitimos curtir o ócio, o lazer descompromissado porque nos parece que precisamos estar sempre produzindo, trabalhando, se ocupando.

Precisamos aprender a relaxar, se desapegar desse ritmo tão intenso no qual vivemos. Aprender a dizer não para as nossas tantas vontades e desejos. Ir devagar e sempre, esse deve ser o lema. Aprender que o mais importante da vida é se respeitar, perceber os limites do corpo e das emoções. Sim, falo emoções porque nos sobrecarregamos demais vivendo nesse nível de estresse. (Karina Sensales)

Portanto, reavalie sua rotina. Reveja o que é essencial e importante para a sua vida. Internalize o conceito de que o primordial é o seu bem-estar e a sua paz de espírito. Se não consegue, ainda, deixar de lado alguma atribuição, então, insira na sua rotina um momento para si, de lazer pessoal. Se dê um tempo para fazer o que gosta e o que lhe dá prazer. Isso renova as nosas energias internas, nos dando força e leveza para seguir com os desafios da vida.

Diminua o seu estresse, mudando primeiro a si mesmo! Pense nisso.

Namastê

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Conteúdo desenvolvido por: Fernanda Tomaz    
Fernanda Tomaz Psicoterapeuta Holística CRT46166 *Espaço Holístico COISAS DALMA*Av.Mal.Arthur da Costa e Silva,627/Pça.Sta.Terezinha/Centro/Taubaté/SP*(12)3424.1540 / 99774.8863 / 98127.6265 / 99103.6261 / 98800.0010*Fraternos Abraços
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