Saúde e Espiritualidade
Autor Andrea Maciel Arantes
Assunto EspiritualidadeAtualizado em 16/09/2012 17:03:42
Hoje acordei pensando na relação da saúde com a espiritualidade... o que será que vem primeiro, a saúde ou a espiritualidade?? Qual destes temas é o mais importante para você? Pense bem.. não, não vou julgar sua resposta.. o que estou trazendo é uma reflexão sobre o quanto damos a devida atenção à saúde e à espiritualidade.. será que existe corpo sem espírito (alma)? Não né? E existe alma sem corpo? Hummm agora você vai dizer que sim, certo? E até onde eu acredito existe sim, existe espírito sem corpo físico..
O fato que é que independente do que pensamos sobre alma, espírito ou sobre qualquer crença religiosa todos os seres humanos tem um corpo físico que é o resultado da interação material e não material, ou seja de componentes químicos, físicos e energéticos. E conforme a medicina tradicional chinesa, somos feito de yin (material, estrutural) e yang (imaterial, energético). Assim, para viver precisamos de um corpo que nos sustente, que nos auxilie a viver neste planeta, para que possamos fazer tudo aquilo que desejamos.
E como é que podemos viver com saúde, já ela é tão importante para a nossa vida? Antes de pensar em dar respostas e receitas, vamos pensar no conceito de saúde e doença... qual é a diferença? Saúde é somente a ausência de doença?
Não, definitivamente não. Segundo a Organização Mundial de Saúde, saúde significa bem estar físico, mental e espiritual. Isso quer dizer que o simples fato de deixar de ter doença não quer dizer que alguém é saudável. Quer dizer que estar bem fisicamente, fazer dieta e praticar exercícios é ter saúde? De um modo sim, mas não completamente. O que estou querendo dizer hoje para vocês é que a saúde está inteiramente ligada ao bem estar que cada um possui consigo mesmo.
Este bem estar do qual estou falando é fundamental e é isso que mantém a saúde. Bem estar é aquela sensação boa que surge dentro de nós que nos faz pensar que a vida vale a pena, que os relacionamentos são bons ou que simplesmente você vale a pena. É estar de bem com a vida, com os seus sentimentos e emoções o mais próximo do equilíbrio. Aliás, equilíbrio entre o que você é e o que você sente.
Então, nesse sentido é absolutamente importante cada um de nós olharmos para dentro. Será que eu estou realmente bem? De que forma o meu corpo está respondendo à minha vida, às minhas escolhas e às minhas ações? Sim, porque o corpo responde. O corpo não fala somente com o médico ou com o terapeuta, seu corpo fala com você! Ele é o veículo principal que leva você ao seu interior, aos processos da sua mente.
É preciso observar de uma forma muito ampla os sinais que nosso corpo nos dá a todo instante. Deu dor de cabeça? Quando foi? Depois de uma briga? Ou, perdeu o sono depois da aula? É óbvio que todo tratamento de saúde é bem vindo, o que coloco aqui hoje é que antes ou durante qualquer tratamento de saúde que você tome o devido cuidado de olhar para si mesmo, observando suas reações emocionais e corporais diante dos fatos da vida. Todos nós precisamos ser muito honestos para ouvir o que nossa essência, nossa alma nos traz a todo instante, de forma imaterial, como na intuição por exemplo ou de forma material, através dos sinais e sintomas do corpo.
A saúde é a manifestação desse bem estar que a mente carrega, baseada em sentimentos e emoções. E esse bem estar não é e nunca será somente físico. Ele é espiritual. E essa felicidade vem a partir de valores como a alegria, a compaixão, a humildade e tudo de bom que vocês podem reconhecer dentro do coração de vocês.
Assim, ter uma religião, filosofia ou simplesmente entrar em contato com o plano espiritual através da meditação, da prece, da caridade ajuda muito nesse bem estar. Enquanto os bons alimentos alimentam o corpo, a conexão espiritual alimenta a alma e nos deixa sensíveis para perceber os sinais que o corpo nos traz. Somente através da espiritualidade podemos nos sentir vivos, inteiros e felizes de coração.
A espiritualidade é o canal de conexão do homem com a sua divindade, com aquele lado seu que é mais lindo, superior. E não é superior ao outro e sim a você mesmo! Quando Jesus disse Orai e Vigiai ele não queria dizer para você vigiar a vida do outro, do vizinho, da namorada, do pessoal no facebook, ele queria dizer para você vigiar você mesmo. Por que o tempo todo nós estamos passíveis de cometer falhas, erros, mas também podemos acertar se mantivermos a nossa conexão espiritual, com aquilo que há de melhor em todos.
Então sugiro que vocês olhem o coração de vocês com muito carinho, se esforcem para abandonar o medo para que o sistema renal possa funcionar adequadamente. Tenham cuidado para que a raiva não leve impurezas ao seu fígado. Vibrem no amor, na paz, na alegria e na compaixão para manter a circulação do sangue equilibrada. Quando vibramos sentimentos positivos nosso corpo aprende rápido e responde muito melhor a qualquer processo de doença. Já reparou como nosso corpo é inteligente e busca constantemente permanecer no equilíbrio para que possamos respirar, digerir, pensar e evacuar? Isso é um processo natural, de uma sabedoria tremenda!
Está mais que provado que pessoas otimistas ou que tem fé conseguem se curar muito mais rápido do que as outras que são descrentes e pessimistas. Essa é a lei da natureza, a de que tudo se transforma. Vamos promover esta transformação de forma positiva, mantendo a mente e o corpo são, a partir destes cuidados interiores e integrativos. Cuidados com os sentimentos e também com os pensamentos, que devem ser elevados e alimentados com a mente em ação positiva.
E quando vocês sentirem que está muito difícil lidar com algum sentimento ou mesmo com alguma doença, recolham-se, sentem-se, parem, fechem os olhos, concentrem em sua respiração e olhem para dentro. Procurem observar o que vocês estão sentindo.. conectem-se com vocês mesmos e peçam força ao plano espiritual. Nós não estamos sozinhos nunca mas os seres espirituais também precisam do nosso apoio, da liberdade para atuar nas nossas vidas.. então confiem no Universo, confiem na vida e deixem espaço para que os seres espirituais possam vir e aconselharem vocês quando vocês precisarem...
Todos nós algum dia partiremos, com saúde ou sem saúde.. o corpo vai, mas o espírito fica e é principalmente ele, também chamado de alma que precisa ser constantemente alimentado, não de forma automática mas sim com muito amor, paz e uma profunda harmonia que só pode ser criada por você.
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Andrea é terapeuta e atua nas áreas da medicina tradicional chinesa, PSYCH-K®, terapia floral e astrologia, com foco em saúde e autoconhecimento. www.conexaomenteecorpo.com E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Espiritualidade clicando aqui. |
