TÉCNICAS QUE PODEM AJUDAR A SE SENTIR FELIZ
Atualizado dia 11/21/2011 10:27:10 AM em Espiritualidadepor Sandra Cecília F.de Oliveira
A euforia vem e passa e é um dos acordes da música felicidade. A felicidade não passa, porque ela é e faz parte da nossa essência espiritual. A falta dela é o afastamento da fonte de paz que está no Criador. Todas as vezes que nos afastamos de Deus a felicidade também vai embora. Deus é abundância, misericórdia infinita e bondade. Se em seus atos e pensamentos você se afasta dessas emoções positivas será difícil encontrar com a felicidade.
Você pode afirmar que está cansado de ler textos de auto-ajuda que ensinam isso e aquilo, mas que na prática a teoria é outra. Como pode se sentir feliz se a sua casa foi inundada pela enchente? Se você perdeu o filho amado? Ou mesmo está arruinado e cheio de dívidas? É óbvio que o ser humano tem que ser coerente e ter bom senso. Estar triste não tem nada a ver com a felicidade verdadeira.
A felicidade mora na paz e na esperança. Algumas pessoas irradiam paz e serenidade mesmo nos momentos de dor. Demonstram evolução espiritual e estão vibrando na sintonia do Senhor Mestre Jesus. Sabem que Deus é abundância e tem confiança que não vão viver na falta eternamente. E, como um passe de mágica, reconstroem a vida. Se você não está em paz jamais será feliz. O remorso, a impaciência e a culpa nos desviam do caminho da paz e da felicidade. Utilize essas emoções somente para evoluir e escolher novos caminhos. Pensar positivo somente é utopia. A mudança é ação. Fazer karma positivo é agir na direção do amor.
A religiosidade pode nos levar para o caminho da paz. A felicidade verdadeira só vem com a sabedoria interior. E ela vive na perfeição. E, por esse motivo, o ser humano está sempre buscando o paraíso.
Allan Kardec afirmou que a felicidade só virá quando estivermos livres das nossas imperfeições. Precisaremos reencarnar muitas e muitas vezes até atingirmos o patamar dos Espíritos puros e perfeitos. Enquanto isso, a conquista da paz e da felicidade é diária.
Mesmo aquele que afirme ser ateu tem Deus dentro de si. Pode abrigar em seu coração o amor e a bondade. Essa emoção vem do Criador.
Se você quer mesmo ser feliz admita agora que já o é! Procure treinar sua mente para abrigar emoções positivas. Meditação ajuda a relaxar a mente e a encontrar seu mentor espiritual. A psicoterapia também pode ajudar no autoconhecimento. Leituras de auto-ajuda podem colaborar sim para que você aprenda a ajustar seu coração. Bons filmes ajudam a mente na conexão superior com a fonte divina. A felicidade pode estar na filantropia e na compaixão. Convivo com pessoas felizes e tento aprender com elas. A maioria delas faz diferença na vida dos outros. Não param para lamentar as derrotas e seguem em frente.
Afaste-se do medo neurótico, da inveja e do ressentimento.
O bom humor é um ótimo caminho que nos leva a emoções positivas. Quem vive triste e carrancudo é o candidato sério a perturbações emocionais e espirituais. O riso ajuda na manutenção do bem-estar.
Algumas técnicas de visualização:
1- Agora mesmo feche os olhos e se imagine um palhaço. Sim, um palhaço divertido e bem humorado. Ria de você mesmo e ria da vida. Imagine um cenário bonito e colorido. Essa vivência ajuda a agregar emoções e incentiva a criatividade.
2- Escolha um lugar tranquilo da sua casa e relaxe a mente. Quando ela estiver relaxada, imagine seu jardim interior. Volte ao tempo de criança. Observe essa criança interior. Observe se ela está triste ou alegre. Se ela estiver triste pergunte o motivo. Ela vai responder porque seu inconsciente responde todas suas perguntas porque faz parte da sua essência espiritual. Converse com sua criança interior e a abrace muito. Ofereça brinquedos e guloseimas. E só se afaste do seu jardim interior quando perceber que a sua criança estiver sorrindo. Essa vivência ajuda a amenizar traumas de infancia e mágoas.
3- Se estiver solitário e amargurado, imagine seu refúgio interior. Imagine um grande salão de baile. Você está bonito e cheio de charme e sedução. Nesse baile, as pessoas vem lhe procurar e o cumprimentam. Sinta dentro de você a emoção da amizade e do amor. Dance e sorria! Quando terminar a vivência volte às suas tarefas habituais. Quando a emoção da tristeza voltar relembre o salão de baile.
4- Se estiver abarrotado de problemas financeiros, dívidas, desemprego: imagine um grande jardim e uma cachoeira transparente. Você mergulha e vê uma cesta. Volta com a cesta para a beira do rio. Ela está cheia de flores, frutos e peixes. Imagine que a cesta é a prosperidade em sua vida. Sinta-se grato pelo que a Natureza lhe oferece! Quando desanimar mentalize a cesta cheia.
5- Vazio, tédio e depressão: imagine um jardim muito bonito e se sente num banco. Imagine que o Mestre Jesus aparece para você. Converse com ele e peça ajuda espiritual e uma orientação. Se não houver resposta não se importe. Ela virá através de um conselho, um telefonema ou aviso.
6- Doença e falta de energia: não abandone o tratamento médico, mas busque ajuda espiritual através do passe, da água magnetizada e de afirmações positivas. Esteja sempre perto de pessoas positivas.
Essas vivências ajudam a treinar a mente para emoções positivas. A felicidade está dentro de você!
Texto revisado
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