As 4 chaves para um relacionamento Feliz
Atualizado dia 7/31/2018 1:35:01 PM em Psicologiapor ROBERTO DANTAS
"Cada relacionamento é construido a cada instante".
Relacionamentos são como plantas que precisam ser cultivadas. Se não utilizamos o nutriente certo ou na quantidade correta, o relacionamento se deteriora. Para mantermos um relacionamento saudável, feliz, precisamos investir, nutrir, cuidar e isso nunca fazemos, pois na roda viva da nossa rotina, não atentamos para a importância disso. E quando desentendimentos ocorrem achamos que a culpa é sempre do outro.
Mas a boa notícia é que é possível melhorar seus relacionamentos, seja ele conjugal, de amizade, familiares, colegas de trabalho ou chefia, basta atentar para alguns detalhes simples.
É importante compreender que as pessoas não são iguais. Cada um de nós tem sua história de vida, suas vocações, virtudes e suas limitações também. Ninguém é igual a ninguém e portanto duas pessoas aparentemente muito parecidas, podem ter necessidades afetivas muito diferentes.
Também, tomar consciência de que todo ser humano (inclusive você, rs) tem necessidades que precisam ser satisfeitas em vários setores da vida, inclusive nos relacionamentos.
Ter a compreensão de que a necessidade de um pode não ser igual a do seu interlocutor e, pior ainda, pode ser até conflitante. E mesmo que seja em um dado momento, ou na maior parte deles, congruentes, inevitavelmente terá momentos em que podem ser antagônicas.
Compreender que é possível, mesmo nas adversidades, encontrar maneiras de se adequar as necessidades de ambos.
Penso que para se ter sucesso em nossos relacionamentos, precisamos desenvolver pelo menos 4 habilidades: atenção, cuidado, constância e comunicação.
1. Atenção em observar, investigar, conhecer o outro e perceber suas necessidades, mas também fazer o mesmo consigo mesmo, pois não adianta nutrir as necessidades do outro e se anular, muitas vezes desnutrindo-se.
2. Cuidado, em cultivar habitos e atitudes positivas de forma a satisfazer as necessidades do outro e as suas próprias.
3. A Constância em suas ações, pois do mesmo modo que se você molhar uma planta somente nos primeiros dias e depois abandonar este cuidado, ela aos poucos morrerá, o relacionamento também.
4. A Comunicação, pois sem ela não existe relacionamento, por isso além de manter uma comunicação de duas vias, onde os dois consigam compreender o que está sendo comunicado pelo outro, ela também serve de meio para expressar suas próprias necessidades a seu parceiro ou parceira, de forma que ele possa nutrir você também.
Ou seja, é importante manter uma boa comunicação e desenvolver a criatividade para lidar com as situações e obstáculos que podem surgir no caminho.
Lembre-se que ambos têm responsabilidade por criar e manter um relacionamento que seja saudável para ambas as partes e, também, que com o conhecimento vem junto a responsabilidade.
Então, agora que você conhece a causa e sabe da sua responsabilidade, só precisa assumi-la...
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Roberto Dantas, escritor e psicólogo, especialista em saúde mental, vínculos afetivos e relacionamentos. Atua há 26 anos na clínica. [email protected] – Whatsapp: 11 9 8155-9952 E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Psicologia clicando aqui. |
