Autossabotagem: como se dá esse ciclo?
Atualizado dia 7/21/2014 10:35:33 PM em Psicologiapor Karin Veronica Teixeira da Silva
Sabotagem significa toda a ação que visa prejudicar o trabalho de alguém. Sua origem vem da França, onde a palavra ¨sabot¨quer dizer tamanco e antigamente, os operários trabalhavam usando tamancos.
Nos protestos contra o patrão, jogavam os tamancos sobre as máquinas para danificá-las, daí o termo ficou conhecido com o seu significado atual.
A autossabotagem age como um inimigo que preferencialmente aparece para fazer com que seu plano nunca dê certo. O inimigo se esconde dentro de você e silenciosamente age potencializando seus medos, suas ansiedades, criando várias dificuldades e bloqueando vários setores de sua vida.
Em você, ele cria a dúvida de ser ou não capaz de superar os obstáculos e por esta razão, sem perceber você fica cultivando um sentimento oculto de covardia interior que cria armadilhas para si mesmo.
Então, se há tantas repetições, e lutamos para entendê-las e vencê-las, é razoável perguntar – por quê? Existe uma compulsão à repetição, um instinto que nos faz repetir um comportamento, tal como sugeriu Freud? E se é assim, por que existem as repetições autodestrutivas? Como explicar, além da repetição de autodestrutivos, a repetição de experiências dolorosas em sonhos e memórias? Seria isso uma tentativa de alcançar algum domínio de mudar as consequências pelo menos uma vez? Ou a repetição em si, ainda que dolorosa, oferece algum ganho particular?
Freamos o nosso avanço ou bloqueamos a nossa cura, simplesmente porque não queremos nos arriscar fora da "zona de conforto". Em poucas palavras, nós agimos como se fôssemos nossos piores inimigos, criando a autossabotagem.
Se essa autossabotagem, não for reconhecida ou tratada, ela vai impedir o processo de crescimento.
A solução para esse padrão de repetição mais profundo e inconsciente está no passado. É preciso descobrir a origem dos conflitos inconscientes, entender as razões subjacentes àquele comportamento, tornar consciente o que está inconsciente, auxiliar o indivíduo a perceber a si mesmo e o mundo à sua volta de maneira diferente. Esse é o objetivo supremo e a solução – dar aos indivíduos a liberdade de escolher o que querem. Um pressuposto básico é que o comportamento é motivado por fatores dinâmicos que geralmente fogem à consciência. Nosso objetivo é trazer esses fatores à consciência, a fim de facilitar a mudança de personalidade.
Somente assim os ciclos repetitivos de autossabotagem poderão ser decifrados.
As crenças limitantes podem ser bastante nocivas à nossa vida. E o pior, na maioria das vezes, elas nos são invisíveis, controlando pensamentos e comportamentos a ponto de impedirem muitos passos que queremos dar.
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Karin Veronica é especialista em Neuropsicologia, trabalhando com Transtorno Afetivo Bipolar, Transtorno de Ansiedade, TOC,PÂNICO,TDAH,PSICOONCOLOGIA,STRESS. Trabalha com grupos semanais, trabalhando no stress através de técnicas de relaxamentos e hipnose. Trabalha com grupos de adolescentes. Orientação Profissional. Gerontologia E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Psicologia clicando aqui. |
