Como melhorar a sua autoestima
Experiência de infância, situações traumáticas podem desencadear a nossa baixa estima.
Procure pensar em suas qualidades, o que pode agradecer em suas vidas. Pensar que os traumas, problemas são apenas um capítulo em sua vida.
Não é ignorar o que sente, mas mudar o foco para que veja suas conquistas, pontos fortes, o que tem gratidão.
Exercite pegar alguns minutos do seu dia para pensar o que tem para agradecer, quais suas qualidades, buscar alternativas, mas sempre estando do seu lado, apoiando-se.
Buscar alternativas para melhorar a sua autoimagem, descobrir o que gerou isso e trabalhar para modificar e melhorar essa imagem.
Tenha tempo para si, nem que seja alguns minutos para cuidar-se, pensar algo positivo, suas conquistas, seus sonhos.
Mesmo quando está virando algum transtorno físico ou psicológico é necessário buscar se conhecer melhor e buscar o seu melhor, buscar seus sonhos e as formas de realiza-los.
Se você quer fazer terapia, mas não tem tempo ou está sempre em trânsito, eu posso ajudar. O objetivo consiste em te auxiliar nas questões como término de relacionamento, timidez, ansiedade, inseguranças, dificuldades de relacionamento, conflitos emocionais, baixa autoestima, estresse, tristeza, solidão, medos. O atendimento é de natureza breve e focal, com duração máxima de 20 sessões com 50 minutos cada.
Entre na minha página e agende ou peça mais informações.
Psicóloga online Fabiana Terra CRP 06/81403
www.psiconectado.com.br/2018/03/psicologafabianaterra.html
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Publicado dia 7/5/2018
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Autor: Fabiana Terra de Azevedo Olá, sou a psicóloga Fabiana Terra e faço orientação psicológica online. Entre na minha página e agende uma sessão e tenha mais informações. http://www.psiconectado.com.br/2018/03/psicologafabianaterra.html Psicóloga Fabiana Terra CRP 06/81403 E-mail: fateaz@gmail.com | Mais artigos. |
