Home > Autoconhecimento

Respire
por Fabiana Terra de Azevedo

Respire

Estamos sempre correndo, não paramos de pensar e de termos tempo para acalmar e relaxar um pouco para recomeçar a nossa rotina.

Podemos iniciar treinando a nos dar esse tempo ao acordar, entre as nossas tarefas ou antes de dormir, buscar apenas respirar profundamente, ficar um pouco só prestando atenção a nossa respiração.

Isso vai ajudar a acalmar, dar um tempo para recomeçar e também para encontrar a resposta que neste momento não conseguimos ter.

Esse pequeno tempo em que não nos prendemos a nenhum pensamento, deixando-os simplesmente passar e voltar a eles em um momento mais oportuno. Esse momento é para apenas respirar e se observar, uma pausa merecida da rotina do nosso dia a dia.

Essa é uma prática onde podemos fazer sempre que o stress e a ansiedade se apresentem.

Faça essa experiência  e se permita esse momento. Sempre encontre tempo para você e as suas emoções.

Tendo interesse em algumas dicas sobre autoestima e ainda não leu meu ebook , pode acessar o link abaixo para fazer o download gratuito.

http://bit.ly/5dicasautoestima

Em breve um segundo ebook gratuito que escrevi com outras 11 psicólogas chamado Caminhos da Psicologia: começos e recomeços.

Se você quer fazer terapia, mas não tem tempo ou está sempre em trânsito, eu posso ajudar. O objetivo consiste em te auxiliar nas questões como término de relacionamento, conflitos emocionais, baixa autoestima, estresse, tristeza, solidão, medos.
O atendimento é de natureza breve e focal, com 50 minutos cada.

Entre na minha página e agende ou peça mais informações. 
Psicóloga online Fabiana Terra CRP 06/81403

www.psiconectado.com.br/2018/03/psicologafabianaterra.html
Texto Revisado

 


Consulte grátis
     
 
Compartilhe
   


Autor: Fabiana Terra de Azevedo   
Olá, sou a psicóloga Fabiana Terra e faço orientação psicológica online. Entre na minha página e agende uma sessão e tenha mais informações. http://www.psiconectado.com.br/2018/03/psicologafabianaterra.html Psicóloga Fabiana Terra CRP 06/81403 
E-mail: fateaz@gmail.com
Visite o Site do autor e leia mais artigos.


Publicado em 29/10/2018

Veja também
10 anos juntos: dei uma bola de cristal de presente para ele!
Você usa GPS antes de empreender uma viagem?
Na força das águas do espírito...
Como eu reconheço a ansiedade em mim?
Relacionamento amoroso é um fardo?
Você sabe como fazer o Amor dar certo?

Deixe sua opinião sobre este artigo

© Copyright - Todos os direitos reservados. Proibida a reprodução dos textos aqui contidos sem a prévia autorização dos autores.



Energias para Hoje
domingo, 17 de fevereiro de 2019

energia
I-Ching: 18 – KU – A REAÇÃO
Agora é o momento certo para deixar de hesitar e agir. Energia e boa vontade são indispensáveis.


energia
Runas: Raidho
Analise novas oportunidades, mudanças para melhor.


17
Numerologia: Finanças
Dia de disciplinar, organizar, estabelecer planos, ser prudente e enxergar longe. Procure progresso e o atrairá, esteja alerta para possibilidades de ganhos, pois as oportunidades surgirão.




Horóscopo

Áries   Touro   Gêmeos   Câncer
 
Leão   Vírgem   Libra   Escorpião
 
Sagitário   Capricórnio   Aquário   Peixes




+ Lidos da Semana anterior
1. 3 dicas para não deixar seu relacionamento acabar!
2. Poderosa Oração a Afrodite, a Deusa do Amor e da Beleza!
3. Fogo, Terra, Ar e Água
4. Caminhando de Volta para o Lar...
5. Discernimento e crescimento consciencial
6. Urano, regente de Aquário: liberdade ou rebeldia?
7. Sentimentos
8. Vale a pena aguardar o aniversário para fazer a Revolução Solar?

 
© Copyright 2000 - 2019 Somos Todos UM - O SEU SITE DE AUTOCONHECIMENTO. Política de Privacidade - Site Parceiro do UOL Universa