Stress e psicossomática
Autor Fabi Térra
Assunto PsicologiaAtualizado em 4/20/2018 3:10:58 PM
Stress e psicossomática
Quando estamos estressados, ou seja, sentindo-se pressionados nossa saúde pode ser abalada, ficamos mais vulneráveis a doenças. Nossa imunidade cai e nossos problemas já existentes podem ter seus sintomas agravados.
A psicossomática é justamente os efeitos de nossas emoções na nossa saúde. Não sabendo lidar com as adversidades do nosso dia a dia, em qualquer setor da nossa vida. Então não só tratar os sintomas físicos, mas é importante tratar as questões emocionais que se está vivendo.
Observar-se, ter tempo para relaxar, cuidar de si mesmo, pensar em seus sonhos e objetivos e sempre buscar a solução para alcança-los. Não existe problema em ter esses momentos, apenas não permitir que se torne algo permanente que domine a sua vida.
Ao perceber os sinais de nosso corpo, podemos parar e buscar uma nova forma de lidar com o que está acontecendo. Não se cobre tanto, respeite seus limites, não desista em ração dos obstáculos. Sempre podemos recomeçar, mudar, fazer algo por nós para que fiquemos bem emocionalmente e fisicamente.
A nossa vida é cheia de desafios, mas estamos sempre aprendendo e isso acontece com todos e não tem nada de errado nisso.
Se você quer fazer terapia, mas não tem tempo ou está sempre em trânsito, eu posso ajudar. O objetivo consiste em te auxiliar nas questões como término de relacionamento, timidez, ansiedade, inseguranças, dificuldades de relacionamento, conflitos emocionais, baixa autoestima, estresse, tristeza, solidão, medos. O atendimento é de natureza breve e focal, com duração máxima de 20 sessões com 50 minutos cada.
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Psicóloga online Fabiana Terra CRP 06/81403
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Conteúdo desenvolvido pelo Autor Fabi Térra Olá, sou Fabi Térra, psicóloga integrativa, reikiana. Atendo online e o meu foco é educação e manejo das emoções sempre levando em conta a parte energética. Entre na minha página e agende uma sessão e tenha mais informações. CRP 06/81403 E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Psicologia clicando aqui. |
