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Stress no trabalho e Síndrome de Burnout



Um dos locais onde mais se sente stress é o trabalho. Existem algumas profissões onde exigem muito de um profissional.
Não estando prestando atenção a isso, pode afetar seriamente a saúde, causando faltas, irritabilidade e pode ser confundido com depressão.

A síndrome de Burnout é o nome que se dá para quando a situação parece insuperável, que não outra forma de reagir. Não existe um diagnóstico definido para isso, mas se assemelha muito a essa situação.
O que se pode fazer é buscar tempo para si, fazer uma atividade física, dormir bem, afastar-se das tecnologias e procurar um psicólogo.

Cuida-se é fundamental, não só da parte física, mas das emoções também. Precisamos descobrir as causas para tratar os sintomas.
No nosso dia a dia nem percebemos o que nos afeta, mas é importante nos treinar para que possamos amenizar ou prevenir os sintomas.
Cuide-se, observe-se, dê tempo para si, pense nisso.

Se você quer fazer terapia, mas não tem tempo ou está sempre em trânsito, eu posso ajudar. O objetivo consiste em te auxiliar nas questões como término de relacionamento, timidez, ansiedade, inseguranças, dificuldades de relacionamento, conflitos emocionais, baixa autoestima, estresse, tristeza, solidão, medos.
O atendimento é de natureza breve e focal, com duração máxima de 20 sessões com 50 minutos cada.

Entre na minha página e agende ou peça mais informações.

Psicóloga online Fabiana Terra CRP 06/81403

www.psiconectado.com.br/2018/03/psicologafabianaterra.html
Texto Revisado

 

Publicado dia 23/4/2018
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Autor: Fabiana Terra de Azevedo   
Olá, sou a psicóloga Fabiana Terra e faço orientação psicológica online. Entre na minha página e agende uma sessão e tenha mais informações. http://www.psiconectado.com.br/2018/03/psicologafabianaterra.html Psicóloga Fabiana Terra CRP 06/81403
E-mail: fateaz@gmail.com | Mais artigos.

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