La gratitud como práctica diaria eleva tu frecuencia de onda interior, consecuentemente tu forma de ver el mundo se modifica.
Independientemente de tu estado emocional, sabrás que puedes alterarlo si estableces la gratitud como estilo de vida y la practicas.
Actualmente hay varios libros que abordan la gratitud a través de recursos didácticos bien encaminados, entre ellos puedo sugerirte el libro de Louise Hay: Gratitud. Dar gracias por lo que tienes transformará tu vida.
En él la autora recopiló artículos de varias personas renombradas, ilustrando la importancia del acto de agradecimiento. Sin embargo, me gustaría advertirte que no basta decir: Estoy agradecida. Lo importante de esta práctica es el sentimiento implícito, eso mismo, sentimiento. Debe haber la sensación de 'tengo'.
Comprendo que debes tener una lista de deseos guardada en algún lugar, pero ella sólo llegará a materializarse en tu vida si alteras tu frecuencia de onda hacia la abundancia. Esto en la práctica quiere decir: Agradece todo el tiempo.
Una persona agradecida está enfocada en el amor, la belleza, y busca cada detalle en su propia vida para dar gracias, no pierde el tiempo quejándose.
Porque entiéndelo, cuanto más te quejas, más te enfocas en lo que falta y por consiguiente atraerás más falta para quejarte. Este ciclo vicioso sólo terminará con el punto final de la gratitud.
La gratitud es muy antigua, se remonta al cristianismo antiguo con aquello de: Por todo dad gracias. Jesucristo.
Y es por todo, o sea, incluso en momentos en que te encuentras en una situación no tan favorable, has de buscar cosas en tu vida para agradecer.
Como práctica sugiero que adquieras la costumbre de escribir en una libreta diez motivos diarios de gratitud. Puedes incluso llamar a tu libreta: El cuaderno de la gratitud. La idea es que, llueva o haga sol, escribas estos diez motivos, con el sentimiento de que eres realmente afortunada por tener todo cuanto tienes.
Este ejercicio, si llevado al pie de la letra, te aportará grandes resultados. Prueba y verás. Quejarse es un vicio, para curarse el primer paso es comprender que estás inmersa en él, y seguidamente trabaja para revertir esa situación convirtiéndote en un ser humano extremadamente agradecido.
Gracias por leer este artículo hasta el final.
¡Hasta el próximo, cuídate con amor!
Bibliografía sugerida: Practicando el poder del ahora (Eckhart Tolle). Un nuevo mundo, ahora (Eckhart Tolle). El despertar de una nueva conciencia (Eckhart Tolle). Gratitud. Dar gracias por lo que tienes transformará tu vida (Louise Hay).
¡Sé feliz ahora, a tu manera!
¡Hasta el próximo artículo!
Un fuerte abrazo.
Adriana Mantana
Entrenadora de Mujeres y Terapeuta Cuántica, articulista del Jornal Diário da Manhã y columnista de la revista Coach Me. Sitio: link
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