Una vez el Lama Gangchen me dijo directamente: “El Camino del Tantra es maravilloso, pero solo si usted quiere abrir su corazón. Si no, él se torna un camino muy difícil de recorrer, y ahí no vale la pena”.
Las diversas tradiciones espirituales nos enseñan sobre la importancia de abrir nuestros corazones y abandonar nuestra actitud comúnmente egocéntrica para que haya paz en el mundo. El mensaje esencial de la filosofía budista consiste, justamente, en esclarecernos que el apego a nuestra auto-imagen es la raíz de todo nuestro sufrimiento. Pues el hábito de considerar nuestro propio Yo como el único referencial verdadero en la percepción de la realidad está arraigado en nuestra actitud mental desde que nacemos.
Abrir el corazón es una actitud poco familiar en nuestra cultura occidental. Aprendemos tantas veces a cerrar nuestro corazón para protegernos, que abrirlo es un gran desafío.
En tanto, convivir con el Lama Gangchen Rinpoche nos inspira a enfrentar este desafío. Pacientemente, él nos enseña a superar el hábito de pensar en lo que se restringe solamente a nosotros mismos. A su lado, testimoniamos el valor de un corazón verdaderamente abierto. “Con el corazón abierto algo acontece” me dijo él, cierta vez.
El budismo nos muestra que, cuando nos interesamos apenas por nosotros mismos, nada acontece y nuestros problemas siempre parecerán insuperables. Contaminada por la avaricia, la mente egocéntrica está continuamente preocupada con la idea del Yo, y se torna, así, tensa y angustiada.
En los rezos de la práctica de meditación Auto cura Tantrica NgelSo elaboradas por Lama Gangchen Rinpoche, recitamos: “Por favor, corte mi actitud Egocéntrica y bendígame para que yo desenvuelva la Bodhichitta pura”.
Los Bodhisattvas (Bodhi: iluminación; Sattva: ser) dedican sus vidas a alcanzar la Iluminación con el propósito de beneficiar a todos los seres, o sea, la felicidad ajena está incluida en su proceso de evolución. Ellos no visan apenas el bienestar personal, pues comprendieron que la actitud mental egocéntrica impide mantener la mente estable y libre de estados mentales negativos. Buscan, así, desenvolver la Bodhichitta (Bodhi: iluminación; chitta: mente): un estado mental conocido como “mente de Iluminación” o sea, un estado mental que favorece la Iluminación. Esta es una actitud que requiere sabiduría, una mente clara y también abierta.
El camino espiritual nos llama para la apertura: tener empatía por los otros, reconocer que estamos todos inter ligados. Mientras estemos presos por una visión egocéntrica, intensificada por la idea de que somos seres separados unos de los otros, no podremos ser empáticos, pues estaremos limitados por la carencia de ser constantemente reconocidos por ellos.
Solamente cuando estamos bien con nosotros, tendremos energía disponible para percibir al otro. De hecho, precisamos, antes de todo, abrir nuestro corazón para nosotros mismos. Cultivar la auto-estima, por lo tanto, reconectarnos con la sabiduría de la inter dependencia.
Pema Chödrön, escribe en su libro “Cuando todo se deshace: instrucciones para los tiempos difíciles” (Quando tudo se desfaz: instruções para tempos difíceis) (Ed. Gryphus): “Cuando nos tornamos más perspicaces y compasivos delante de nuestras propias dificultades, espontáneamente sentimos más ternura por los demás seres humanos. Al conocer nuestra propia confusión, quedamos más dispuestos y capaces para colocar la mano en la masa e intentar aliviar la confusión de los otros”. Extraído del libro “El libro de las Emociones” de Bel Cesar (“O livro das Emoções” de Bel Cesar), Ed. Gaia.
Bel Cesar é psicóloga, pratica a psicoterapia sob a perspectiva do Budismo Tibetano desde 1990. Dedica-se ao tratamento do estresse traumático com os métodos de S.E.® - Somatic Experiencing (Experiência Somática) e de EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares). Desde 1991, dedica-se ao acompanhamento daqueles que enfrentam a morte. É também autora dos livros `Viagem Interior ao Tibete´ e `Morrer não se improvisa´, `O livro das Emoções´, `Mania de Sofrer´, `O sutil desequilíbrio do estresse´ em parceria com o psiquiatra Dr. Sergio Klepacz e `O Grande Amor - um objetivo de vida´ em parceria com Lama Michel Rinpoche. Todos editados pela Editora Gaia. Email: [email protected] Visite o Site do Autor
Publicado por Bel Cesar
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