"O homem é capaz de atingir sua totalidade, isto é, de que pode curar-se".
Jung
Quando nos encontramos doentes ou quando uma pessoa querida adoece gravemente, inicialmente tendemos a nos revoltar e nos perguntar: "por quê?" As doenças e seus sintomas devem ser tratados por profissionais, mas não podemos nos esquecer da capacidade de cura que há dentro de cada um de nós, como afirma Jung em sua frase citada acima. É muito importante que sempre se faça a seguinte pergunta: "que lição posso tirar disso e como encontrar um outro modo de viver, mais adequado?" O filósofo francês Blaise Pascal formula uma questão simples e clara: "a doença é o lugar onde se aprende". Nossa tarefa no plano físico é aprender. Aprender no sentido mais amplo, mais ilimitado: aprender a amar! Amar aos outros e, principalmente, a nós mesmos. Esse é o conhecimento que nos torna divinos.
O critério essencial para a cura começa na cura de si mesmo, confrontando os conflitos e identificando a origem dos mesmos. O retorno à saúde requer um trabalho e uma mudança muito mais pessoal do que a simples ingestão de pílulas receitadas pelo médico. Sem essa mudança pessoal, acabaremos criando outro problema, que nos conduzirá de volta à origem da moléstia. A origem é a chave. Para lidar com ela, impõe-se uma mudança capaz de conduzir a uma vida pessoal mais ligada ao âmago do nosso ser. Conduz-nos à parte mais profunda de nós mesmos, às vezes denominada o eu superior ou a centelha da divindade que existe dentro de nós.
Uma dos processos mais conhecidos é a prática da meditação. Na meditação é como se cada expiração expulsasse do corpo a tensão e os elementos nocivos, e a pessoa se deixa levar pela luz, que passa a envolver seu corpo, curando tudo, afastando a doença, fortalecendo. A prática da meditação leva as pessoas ao encontro do seu "eu" mais poderoso e essencial. É um caminho que requer persistência, nos exige menos do que as aflições que permitimos que tomem conta do nosso cotidiano. A meditação exercida com regularidade é um meio precioso para a recuperação e manutenção da saúde. A meditação exige prática, paciência. Mas o próprio ato de meditar gera cada vez mais paciência, que importa é que você está indo ao encontro da parte mais bonita, acolhedora e produtiva de você mesmo - a sua porção feita de luz.
A Psicossomática nos indica não somente a busca e possibilidade de cura, mas também a importância da prevenção ao entendermos a linguagem do inconsciente através de suas simbologias. Afinal, o inconsciente simboliza de uma forma mais concreta para que seja reconhecida sua mensagem, ou seja, quando uma pessoa tem dificuldade para simbolizar verbalmente um conflito, este poderá ser expresso corporalmente. Por isso, é fundamental que cada um entenda os sinais e mensagens que recebe do inconsciente e que nada acontece por acaso, mas na maioria das vezes, os sintomas refletem a maneira com que lidamos com nossas emoções e com as pessoas com quem convivemos. Entender essa mensagem, creio que seja um passo decisivo no caminho para a cura.
O sintoma pode nos dizer o que ainda nos falta no nosso caminho, mas isso pressupõe que entendamos a sua linguagem. Toda nossa linguagem é psicossomática, o que quer dizer que ela conhece a relação entre o corpo e a psique. É muito diferente entre lutar contra a doença e transmutar a doença. A cura acontece exclusivamente pela transmutação da doença e pela compreensão de que se tornou mais perfeito, através do entendimento daquilo que está faltando. Tudo que precisamos fazer é melhorar a nós mesmos.
Mas, como evitar as tensões da vida? E, tendo os conflitos emocionais determinado uma doença, o que fazer para recuperar-se? Abaixo segue algumas sugestões:
- Simplifique sua vida: Procure compreender que qualquer pessoa está predisposta a problemas emocionais quando as tensões se acumulam. Evite fazer muitas alterações num mesmo período de sua vida. Quando menos alterações ao mesmo tempo, maior a probabilidade de saúde.
- Não se deixe perturbar pelas adversidades: o fato de algo não acontecer como gostaria não vale o coração disparado ou uma dor de estômago. Quando decepcionado ou pressionado por problemas, procure dizer para si mesmo: "e daí? Minha vida tem outras coisas mais importantes do que esses momentos difíceis".
- Evite desprezar ou reprimir seus sentimentos: falar ou escrever sobre o que sente ajuda a liberar a energia negativa e identificar o que sente.
- Aceite a responsabilidade de sua recuperação: participe ativamente de sua recuperação e mantenha a esperança.
- Converse com seu médico: ajude-o a ajudá-lo, fazendo-lhe todas as perguntas que julgar necessárias a respeito de seu estado. Não deixe de lhe contar todos os problemas emocionais que possam ter qualquer relação com seus sintomas e solicite informações a respeito de sua doença.
- Procure fazer psicoterapia: dê preferência a um profissional especializado em Psicossomática, que poderá ajudá-lo a solucionar os conflitos e as tensões que tenham relação com sua doença, fazendo-o compreender os seus sentimentos e modificar seu comportamento; reduzindo dessa forma, a possibilidade de outras doenças, ou o agravamento das mesmas. A cura só é obtida na medida em que investigamos as causas ou que temos consciência desse processo.
- Seja flexível: não há cura na rigidez, pois não há crescimento.
- Desenvolva sua espiritualidade: não tenha medo de morrer, pois quem tem medo de morrer, tem medo de viver.
- Perdoe e perdoe-se: não se culpe pelos erros cometidos e nem julgue os erros dos outros, afinal são eles que nos fazem aprender. Como dizia Jung: "A verdade sai do erro. Por isso nunca tive medo de errar, nem dele me arrependi seriamente".
- Procure desenvolver o amor por si mesmo: as pessoas adoecem por não se amarem o suficiente, e assim, não se respeitam e nem são respeitadas. A melhor receita para toda doença ainda é um só: amor!
- Para encerrar, estendo como minhas as palavras de Jung: "Para benefício do equilíbrio mental e mesmo da saúde fisiológica, o consciente e inconsciente devem estar completamente interligados, a fim de que possam se mover em linhas paralelas". A causa desencadeadora da somatização deve ser identificada e trabalhada. Portanto, um processo terapêutico é de extrema importância e eficácia". E acrescento: o melhor remédio ainda é carinho, afeto e amor!
Referências Bibliográficas:
- Mãos de Luz - Barbara Ann Brennan - Ed. Pensamento
- A Doença como Linguagem da Alma - Rudiger Dahlke - Ed. Cultrix
- A Doença como Caminho - Thorwald Dethlefsen e Rudiger Dahlke - Ed. Cultrix
- Fenômenos Psicossomáticos - Howard R. Lewis e Martha E. Lewis - Ed. José Olympio
- Quem ama não adoece - Dr. Marco Aurélio Dias da Silva - Ed. Best Seller
Rosemeire Zago é psicóloga clínica CRP 06/36.933-0, com abordagem junguiana e especialização em Psicossomática. Estudiosa de Alice Miller e Jung, aprofundou-se no ensaio: `A Psicologia do Arquétipo da Criança Interior´ - 1940.
A base de seu trabalho no atendimento individual de adultos é o resgate da autoestima e amor-próprio, com experiência no processo de reencontrar e cuidar da criança que foi vítima de abuso físico, psicológico e/ou sexual, e ainda hoje contamina a vida do adulto com suas dores. Visite seu Site e minha Fan page no Facebook. Email: [email protected] Visite o Site do Autor
Publicado dia 08/04/2020 11:35:03 em Corpo e Mente
