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Ejercicio de corte con el pasado

Ejercicio de corte con el pasado
Publicado dia 4/8/2020 11:35:09 AM em STUM WORLD

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Traducción de Teresa - teresa_0001@hotmail.com

¿Tienes la impresión de que detrás de tu espalda hay un elástico estirado preso a una situación que viviste en el pasado y que a cada paso que intentas dar hacia delante, este elástico tira automáticamente para tras?
Y ahí viene aquel pensamiento diciendo que antes sí que era bueno, antes sí que todo iba bien y era seguro, entonces yo era feliz sin saberlo.

Si es así como te sientes, amigo mío, amiga mía, que sepas que no estás viviendo. Estás, sí, haciendo tu sembradura en un campo que ya no fructifica. El que está conectado con el pasado, puede correr el riesgo de tener el presente estancado, parado, porque la energía que todos necesitamos para vivir el día a día está alimentando un tiempo que ya no volverá NUNCA MÁS, por mucho que lo deseemos.

Vida es movimiento en el momento presente. Mira y piensa conmigo: el pasado, pasó y está muerto. El futuro es un tiempo que aún no ha llegado, por tanto, tampoco existe. Entonces, lo único que existe es el instante en que estamos viviendo. Y no podemos dejar de aceptar vivir en presencia del "presente" donde las cosas realmente existen y suceden.
Por tanto, si tu mente está fabricando pensamientos de apego a vivencias, hechos y situaciones que han quedado en el pasado, hagamos ya un ejercicio con las imágenes mentales para ayudar a acabar con eso.

EJERCICIO DE CORTE CON EL PASADO,
Sentado, de ojos cerrados, respira tres veces despacio para lograr un estado de tranquilidad y pon tu atención en la intención de este ejercicio que aparece como título. Y ahora. Imagínate en una playa, con el mar ante ti. Observa en ese mar un barco cuyo cargamento es un valioso tesoro. Ve hasta ese barco y cuando estés a su lado percibe un tirón a tus espaldas que te arrastra de vuelta a la playa. Este tirón representa el elástico que te liga al pasado, impidiendo que recibas la dádiva del presente.
Respira una vez y deshazte ese elástico y mírate yendo hacia el barco y logrando entrar en él. Y sabiendo que ese tesoro es el aquí y ahora, disfruta de él y permítete ser feliz.
Entonces. respira y abre los ojos.

Hazlo durante 21 días al despertar y antes de acostarte.

Clave: Haz los ejercicios con imágenes mentales siempre sentado en un lugar tranquilo y seguro.
Lectura recomendada:
Cura tu vida - Louise L. Hay
Despierta la Intuición - Mona Lisa Shultz

por Izabel Telles

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Sobre o autor
izabel
Izabel Telles é terapeuta holística e sensitiva formada pelo American Institute for Mental Imagery de Nova Iorque. Tem três livros publicados: "O outro lado da alma", pela Axis Mundi, "Feche os olhos e veja" e "O livro das transformações" pela Editora Agora.
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