Exercício para o desenvolvimento emocional

Publicado dia 08/04/2020 11:34:52 em Espiritualidade

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Faça o exercício de imagens mentais sugerido abaixo e permita que uma reprogramação positiva seja gravada em seu inconsciente.

Sente num ambiente calmo e tranqüilo. Os pés devem estar firmes no chão, as mãos colocadas sobre as pernas e os olhos fechados do começo ao fim.

Imagine-se dentro de uma pirâmide.
A base desta pirâmide é o seu corpo físico em contato com o material da terra, o palpável.
Verifique que este contato é confortável e que traz uma sensação harmoniosa.

A parede da direita desta pirâmide é o seu Corpo mental.
Verifique que ele seja equilibrado, controlado, disciplinado.

A parede oposta é o seu corpo emocional.
Verifique que dele emana uma luz suave que dá calor e vibrações positivas.

E estando você no centro deste tripé que forma a sua personalidade...
Sinta a vibração destes três corpos criando uma única melodia.

Então respire e abra os olhos

Repita o exercício por 3 ciclos de 21 dias respeitando um intervalo obrigatório de 7 dias entre cada ciclo.

DICA: Para fazer os exercícios com imagens mentais sem ter que ficar lendo ou decorando você pode gravá-los numa fita e apertar o play sempre que quiser faze-los. Desta forma você garante o mesmo comando... Afinal, você sabe que a mente aprende por repetição. Não foi assim que você aprendeu a tabuada?

Clique aqui para saber mais sobre as Imagens Mentais

Sobre o autor

Izabel Telles é terapeuta holística e sensitiva formada pelo American Institute for Mental Imagery de Nova Iorque. Tem três livros publicados: "O outro lado da alma", pela Axis Mundi, "Feche os olhos e veja" e "O livro das transformações" pela Editora Agora.
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