Faça o exercício de imagens mentais sugerido abaixo e permita que uma reprogramação positiva seja gravada em seu inconsciente.
Sente num ambiente calmo e tranqüilo. Os pés devem estar firmes no chão, as mãos colocadas sobre as pernas e os olhos fechados do começo ao fim.
Imagine-se dentro de uma pirâmide.
A base desta pirâmide é o seu corpo físico em contato com o material da terra, o palpável.
Verifique que este contato é confortável e que traz uma sensação harmoniosa.
A parede da direita desta pirâmide é o seu Corpo mental.
Verifique que ele seja equilibrado, controlado, disciplinado.
A parede oposta é o seu corpo emocional.
Verifique que dele emana uma luz suave que dá calor e vibrações positivas.
E estando você no centro deste tripé que forma a sua personalidade...
Sinta a vibração destes três corpos criando uma única melodia.
Então respire e abra os olhos
Repita o exercício por 3 ciclos de 21 dias respeitando um intervalo obrigatório de 7 dias entre cada ciclo.
DICA: Para fazer os exercícios com imagens mentais sem ter que ficar lendo ou decorando você pode gravá-los numa fita e apertar o play sempre que quiser faze-los. Desta forma você garante o mesmo comando... Afinal, você sabe que a mente aprende por repetição. Não foi assim que você aprendeu a tabuada?
Izabel Telles é terapeuta holística e sensitiva formada pelo American Institute for Mental Imagery de Nova Iorque. Tem três livros publicados: "O outro lado da alma", pela Axis Mundi, "Feche os olhos e veja" e "O livro das transformações" pela Editora Agora. Visite meu Instagram. Email: Visite o Site do Autor
Publicado dia 4/8/2020 11:34:52 AM em Espiritualidade
