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Cómo recordar mejor las peripecias vividas en sueños

Cómo recordar mejor las peripecias vividas en sueños Publicado dia 7/20/2009 11:54:31 AM em STUM WORLD

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Traducción de Teresa - [email protected]

A continuación, algunas pistas para auxiliarte en la comprensión de tus sueños:

1) Ten siempre a mano una libreta o bloc y lápiz o bolígrafo, para poder anotar algunas palabras representativas del sueño o sueños que has logrado recordar. No es necesario un relato detallado, sino tan solo algunas palabras, así como flashes que fijan determinada imagen o experiencia. Este no es momento para juzgar ni seleccionar lo que quiera que fuese, sino tan solo para elaborar un resumen descriptivo sucinto.

2) Si está a tu alcance presenta a un especialista los contenidos de tus sueños, pues éstos han de serte traducidos, a fin de que aprendas más sobre el ejercicio del puente entre el Consciente y el Inconsciente.

3) Haz asociaciones a analogías entre los contenidos de los sueños y tu vida diaria, tus experiencias emocionales, sensaciones, deseos y expectativas.

4) Busca significados generales que sean aplicables, no solo a ti personalmente, sino a la humanidad de modo general, pues estos significados generales se presentan en la vida humana, en todo lugar y en todo tiempo, traduciendo experiencias y significados colectivos y comunes a todos nosotros. Los temas míticos presentes en los sueños son de esta naturaleza.

5) Observa si en el sueño hay alguna indicación de cuál es la situación vivida de que trata, y si presenta algún camino, indicio o alternativa bajo el punto de vista del Inconsciente.

6) Todos estos pasos, en su conjunto, tienen por objeto establecer y ejercitar una conexión eficaz con el Inconsciente y sus significados. La experiencia indica que este puente, cuando bien establecido, es un seguro contra problemas psicológicos y conflictos, siendo una alternativa viable para que podamos desvencijarnos de nuestros así llamados “callejones sin salida”.

por Luís Vasconcellos


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Sobre o autor
Luís Vasconcellos é Psicólogo e atende
em seu consultório em São Paulo.


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