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Descortina tu depresión y date la oportunidad de ser feliz...

por Silvia Malamud
Publicado dia 02/01/2008 19:17:51 em STUM WORLD

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Traducción de Teresa - [email protected]

Tanto en nuestra actualidad como en toda la historia de la humanidad, estamos repletos de acontecimientos cíclicos sobre los estados depresivos que acometen a las personas. A lo largo del tiempo de este planeta, estos estados llegan a nuestro conocimiento a través de diferentes nombres. La depresión en sí posee varios niveles de comprensión en lo que concierne a sus posibles causas. Sabemos, no obstante, que estando en ella, la persona es afectada por constante alteración de su status psicológico y que desgraciadamente sin ayuda adecuada la tendencia mas frecuente es que este estado se haga más y más profundo en un proceso que acaba dificultando ferozmente la conquista de cualquier tipo de placer y alegría en la vida.

Muchos, por el hecho de que ya no encuentran salida, recurren a los psiquiatras como última posibilidad de ser ayudados. En determinados casos, la psiquiatría se ha demostrado de gran valía en el sentido de restaurar un patrón más estable en personas con algún tipo de sufrimiento emocional, del que ya no están dándose cuenta. En estas ocasiones, psiquiatras, y muchas veces, neurólogos, prescriben medicamentos, pues el dolor emocional es muy profundo. Nòtese que estos medicamentos, cuando son bien indicados, ayudan sobremanera a la persona a conseguir “fuerzas” para su elaboración acerca de lo que está ocurriendo en sus adentros. Este tipo de procedimiento, a mi entender, se torna plenamente eficiente cuando asociado a un tratamiento psicológico.
La atención psicológica evoca la posibilidad efectiva de una transformación personal importante, hasta el punto de dar nuevos significados a toda la historia de la situación emocional generadora de una depresión, por ejemplo.

Después de determinado tiempo, la persona acometida por la depresión entra en un proceso de desvitalización tan intenso que, la mayoría de las veces, no consigue revertirlo sin la ayuda de profesionales.
Si tienes alguna dificultad emocional que te cause algún malestar, evita guardarla en una cajita dentro de ti mismo.
Este tipo de actitudes tan sólo acrecienta el sufrimiento. No vaciles. Si no consigues solucionar tus cuestiones sólo o con amigos, busca la ayuda de un profesional.
Ten en cuenta que tu vida es única. Tus momentos aquí deben ser preciosos, placenteros, creativos y felices.
Busca vivir siempre mejor, ayudándote. Al abrir oportunidades para un cambio, dale tu enfoque existencial sin miedo.

Aquí queda expuesta mi opinión sobre tal necesidad. Nótese que no existe oposición en cuanto a los procedimientos médicos cuando necesarios; al contrario, estoy muy a su favor. Tengo, no obstante, una salvedad que hacer, que va contra un procedimiento muy corriente hoy día, que es la creciente dependencia de medicamentos alopáticos. Tiene lugar cuando la persona no consigue soportar una vida con cierta dosis de frustraciones naturales sin recurrir a medicamentos que de alguna manera acaban anestesiando la conciencia. Fijaos en que este tipo de actitud, muy frecuente en nuestros días, acaba por impedir a las personas recorrer sus procesos de transformación personal, que es la tónica de nuestra existencia.

Cuando oímos el comentario de que la persona lo ve todo gris y está deprimida, eso es verdadero, porque de hecho la persona realmente lo contempla de esa forma por tener su atención enfocada en algún aspecto depresivo.
En nombre de solucionar esta situación hablaremos inicialmente de un ambiente terapéutico, siendo que éste necesariamente habrá de ser acogedor, para que la persona se encuentre totalmente a gusto, no amenazada y, así, pueda exponer los aspectos importantes de sí misma.
Busca ser feliz y vivir tu vida con todo el colorido que existe y no en blanco y negro, o en tonos de gris...

-Tú mereces ser feliz. ¡Actúa!


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Sobre o autor
silvia
Silvia Malamud é colaboradora do Site desde 2000. Psicóloga Clínica, Terapias Breves, Terapeuta Certificada em EMDR pelo EMDR Institute/EUA e Terapeuta em Brainspotting – David Grand PhD/EUA.
Terapia de Abordagem direta a memórias do inconsciente.
Tel. (11) 99938.3142 - deixar recado.
Autora dos Livros: Sequestradores de almas - Guia de Sobrevivência e Projeto Secreto Universos

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