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​La Dopamina, sus funciones psíquicas, orgánicas, conductuales, y su obtención

por WebMaster em STUM WORLD
Atualizado em 30/08/2013 15:39:53


por Clement Hajian - [email protected]

​Traducción de Teresa - [email protected]

La dopamina es una sustancia química liberada por el cerebro, que desempeña una serie de funciones, incluyendo placer, recompensa, movimiento, memoria y atención. La Enfermedad de Parkinson y la drogadicción son algunos de los problemas asociados a los niveles anormales de dopamina.

​Síntomas de no tener la DOPAMINA en equilibrio​
La dopamina proporciona sensación de bienestar, como placer, apego y amor. También te permite integrar pensamientos y sentimientos, por ejemplo, dándote capacidad para concentrarte en tareas cognitivas. Ciertas drogas ilícitas, o incluso fármacos lícitos pueden aumentar los niveles de dopamina y provocar cambios significativos de humor, dando a los usuarios un falso sentimiento de bienestar. Estas drogas acrecientan los síntomas de desequilibrio de la dopamina cuando desaparecen de la circulación. ​​La dopamina, juntamente con la norepinefrina son los principales neurotransmisores relacionados con la motivación por la vida y la capacidad de enfrentarnos a los desafíos​​.

​Síntomas de DOPAMINA DEFICIENTE​
Falta de la sensación de bienestar, felicidad, placer o apego a los seres queridos.
Puede que no seas capaz de resolver problemas, o administrar sentimientos y responder de forma adecuada, o bien sentirte distraído con mucha facilidad.
Falta de remordimiento sobre comportamientos inmorales.
Además, puedes sentirte cansado, inquieto, agitado e irritable, o no dormir bien por la noche.
Bajísimos niveles de dopamina pueden resultar en síntomas significativos de agitación y sentido de no realidad, como pueden verse en pacientes con esquizofrenia.

​Síntomas de DOPAMINA aumentada​
La vasoconstricción, o estrechamiento da pared muscular de los vasos sanguíneos, es comúnmente atribuida a altos niveles de dopamina, de ahí que se adviertan extremidades frías e incluso necrosis.
Son frecuentes las pulsaciones cardíacas irregulares. Individuos con problemas respiratorios pueden experimentar aumento de la disnea o falta de aire.
También pueden producirse efectos gastrointestinales, como náuseas y vómitos.

Placer
La dopamina es también un sistema de recompensa química del cerebro. Es liberada durante situaciones placenteras para estimularnos a buscar nuevamente esas situaciones. Algo tan pequeño como un elogio puede estimular una respuesta de dopamina, pero también puede haber otros desencadenantes, como el uso de drogas o el sexo.

Nutrición​:​
La Fenilalanina y la tirosina son bloques de construcción necesarios para la producción de dopamina. Algunas fuentes alimentarias ayudan al cuerpo en la fabricación de dopamina. Estas incluyen manzana, remolacha, plátano, miel, tofu, pepino, espinacas, queso, brécol, sandía, apio, huevo y pescado.
Una dieta rica en mirtilos y espirulina (alga azul-verde) - también puede estar indicada, esto va a depender de la condición clínica y de los resultados de exámenes como la bío-resonancia.
Nueces y simientes, almendras, simientes de calabaza e de sésamo son ricas en tirosina. Otras simientes ricas en fenilalanina, otro precursor, son las de girasol, el carozo de algodón y las simientes de sandía secas.

PENSAMIENTOS:
Ser amigo del orden y tener disciplina son fundamentales no sólo para detentar las correctas concentraciones de neurotransmisores, sino fundamentalmente para alcanzar nuestros objetivos. "Sólo cuando el hombre haya ordenado su vida comprenderá el orden eterno".

HIERBAS
Recomendadas: Hierba de San Juan, Vinca (flor azul), Ayahuasca, Té Verde, Ginkgo biloba, Ginseng (todos), Fabas, Ashwagandha, o Withania somnífera y Frijol negro.
Cuando éstos son correctamente indicados, aumentan la sensación de placer, amor, apego y un sentimiento de pertenencia.

Suplementos
L-Fenilalanina, L- Theanina, Mucuna, Tirosina;
Fosfatidilserina, Fosfatidilcolina;
Vitaminas B6, B-3, B-9, B12, C e E;
Óleo de pescado, omegas 3 e 6;
Cobre quelado e fosfato de potasio.
Tomar suplementos tres veces al día, 30 minutos antes de una comida que contenga ácidos grasos. Claro que todas las posibilidades son estudiadas en consulta, para ver cuál dieta o suplemento pueden ser los más indicados para cada uno.

​www.criesaude.com​


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