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​Reflexiones sobre el método Ho´oponopono


por Patricia Marques Barros
[email protected]

Traducción de Teresa - [email protected]

Mientras yo estaba practicando el Ho'oponopono, algunos pensamientos y sentimientos salieron a flote. Algunas reflexiones pueden hacernos bien durante la práctica.

"Lo siento mucho".
Soy responsable. No obstante, soy humano, imperfecto, sujeto a fallos y merezco compasión, perdón. Yo me amo. El amor está presente mientras digo esto. Yo me perdono.

También perdono a quien me ofendió... Lo cierto es que no hay víctimas. Pasamos por las experiencias necesarias para la evolución de cada cual. Pensando así rescatamos nuestra fuerza interior. No somos impotentes. Somos "amos de nuestros destinos, comandantes de nuestras almas". (Adaptación del poema "Invictus", de William E. Henley)

"Perdóname".
Divino Creador, por favor, limpia la energía que creó esta situación y transmútala en pura luz.

"Te amo".
Me amo a mí mismo, yo me perdono, amo a Dios y a toda la Creación.

"Gracias".
Me alegro en el amor, que es todo lo que existe. Agradezco a la vida, amo la vida.

A continuación, algunas reflexiones más sobre ese tema:

"D. pregunta: ¿A quién van dirigidas esas frases? Cuando hablas de las frases, me queda una duda: ¿Debería yo decir a la divinidad que la perdono?
"Te perdono" (Por el sufrimiento que las memorias te han causado).
Pensaba que el "Te Amo" fuese dirigido a la Divinidad en mí, no a las memorias.
"Te amo" (Tú amas las memorias y las libertas).
¿O bien eso son detalles sin importancia, porque de todas formas estoy hablando con las fuerzas que están en mi interior?

Respuesta: Tu duda es comprensible. Sí, estamos tratando de detalles relativos a la limpieza del momento, y siempre tienen que ver contigo.

Recuerda que nada sucede "allá afuera", pero a veces, en situaciones que implican al prójimo, nos dirigimos a lo divino que existe en aquella persona porque compartimos energías/memorias. Pero siempre pidiendo a Dios que limpie en nosotros lo que está causando el problema.

Cuando decimos "Perdóname" no estamos pidiendo a Dios que nos perdone, estamos pidiendo que Él nos ayude a perdonarnos.

El "Te amo" va dirigido a la Divinidad, sí, pero en un contexto más específico se lo estamos diciendo a nuestro Niño, la mente Subconsciente. Es el amarse. Es el proceso de reconciliación con ese aspecto nuestro que guarda nuestra programación limitadora.

El amar las memorias es simplemente que reconocemos su razón de ser, y que no guardamos rencor alguno ni juzgamos por los problemas que tuvimos en función de ellas. La responsabilidad a fin de cuentas es nuestra, de dejar o no que las memorias se repitan una y otra vez, manifestando problemas.

¿Logras comprender la flexibilidad de los procesos del Ho'oponopono de la Identidad Propia? En la medida en que tu práctica te va haciendo más presente, tu intuición te irá dando palabras, frases, procedimientos más personales para tu momento de vida. Pero lo básico será siempre el "Te amo"." (Fuente: link
Yo estaba reflexionando sobre cuán presente en nuestras vidas está la energía de nuestros antepasados... Es como si hubiese debajo de mí una enorme escalinata en la cual están hombres y mujeres, sosteniéndome. Pensando sobre esto decidí ahondar más en el método Ho'oponopono. Comprendí que amar nuestras memorias implica "aceptar aquello que es", como enseña maestro Osho. El amor es la respuesta, es el remedio para todos los males. No hay mucho más que decir, ¿no es cierto?

"En las vacaciones la niña se iba a visitar a su abuela en otra provincia, sería un viaje de avión, que no le era muy agradable hacer. Pero la añoranza era grande, y entonces, acompañada por sus padres y hermanos, ella se enfrentó al miedo a volar y fue al encuentro de su querida yaya. Llegó llena de ansiedad, pero alegre por estar allí, y pasó días felices hasta el día anterior al regreso a casa; en esto, viendo su abuela cuánta ansiedad padecía su nieta, le preguntó el por qué, y la niña contestó: "abuela, le tengo miedo al avión, ¡sólo con pensarlo ya estoy en tensión! La yaya, conocedora de las herramientas del Ho'oponopono, le enseñó que pensar "Gota de Rocío" neutraliza cualquier miedo. La niña quedó fascinada con esa posibilidad y embarcó pensando "Gota de Rocío". Desde entonces viaja sin temor alguno, siempre con "Gota de Rocío" en mente, que le aporta la sensación de seguridad y paz.

"Gota de Rocío" funciona en todo. Piensa en esa frase cuando tengas miedo, cuando te sientas amenazado, triste o enojado. Puedes pensar "Gota de Rocío" al ver a alguien en apuros de cualquier tipo. No hay límite para su uso. Sírvete de la imagen de ese cartel durante tu día como recordatorio"." (Fuente: link

¡Me ha fascinado la posibilidad de pensar "Gota de Rocío" para neutralizar sentimientos negativos! ¿Qué tal si también pudiésemos utilizar otras palabras? "Girasol", por ejemplo. ¿Qué tal imágenes? Una hermosa playa, la puesta del sol...


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