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Sua dica de bem-estar

Mensagem:

Este é o momento ideal para você conscientizar-se de que seu bem-estar depende, fundamentalmente, de si mesmo. Evite as atitudes impulsivas e procure manter suas emoções sob controle, pois esta postura será imprescindível para que sua saúde não apresente problemas. Assuma as rédeas de sua vida, desenvolva uma rotina saudável, cuidando principalmente da qualidade de sua alimentação e do seu sono. Comece agora mesmo a traçar uma estratégia consciente para garantir uma vida saudável e harmoniosa deste momento em diante.

textos de Elisabeth Cavalcante

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